一是衣物增減也就是春捂的問題。民諺說“春捂秋凍”，“二月八月亂穿衣”。現在不像古代，人們保暖調節體溫的方式多樣，其實春捂的重點就是可以看天氣預報，不必拘泥，冷空氣到來前一兩天未雨綢繆是完全可以的，但老人幼兒體弱者務必注意寒熱交替下的保暖，防治感冒、消化不良、心肌梗塞、中風、呼吸系統疾病等，“捂”帶有一點熱的意思，也就是說衣服仍應適當多穿一些。由于春風比冬風柔和很多，因此可以選擇一些寬松的款式，既擋風，又透氣。但絕不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷風一吹反易著涼，汗出擋風反而不好。一般來說，以身體的耐熱限度，到15℃以上氣溫定了，再春捂就沒什么意義了。至于捂的部位問題，個人覺得也不要拘泥，可以重點照顧好頭頸與下肢，也就是捂兩頭，衣著宜“下厚上薄”， 《老老恒言》也有“春凍未泮，下體寧過于暖，上體無妨略減”之說可參考。如果天氣逐漸轉暖，在減衣的時候應遵循上薄下厚的原則，即先減上半身的衣服，再減下半身的衣服。但在減衣的同時同樣要注意，在減上半身衣服的同時，還要做好背部保暖，如可先將棉襖換為棉背心。正如《壽親養老新書》所云“春末不可令背寒，寒即傷肺，令鼻塞咳嗽。”所以，老年人別忘做好背部保暖。
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2022
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人團月圓天上月初圓，地上人團圓！月上柳梢頭，人約黃昏后！情人節的浪漫尚未褪色，元宵節的花燈便已逐次點亮，為這平凡人間添上了些許深情與溫柔！不改嬋娟元宵節是中國古人的情人節，古人的浪漫便是從這輪月圓開始，月色照了千年，圓圓缺缺，不改嬋娟！秉持初心中天生物在這浪漫的元宵佳節里，祝愿大家元宵節快樂，月圓人圓，花好月圓，燈月常明，喜樂安寧，中天生物數十年如一日，守護萬家燈火，靜候春暖花開！
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新年迎春 開工大吉歲序更迭，再啟華章 春節的氣氛還未消散中天生物新的征程已經拉開序幕迎著2022新一年的熙熙春光中天人已準備好最佳的狀態以溫和的言辭、耐心的態度包容的思想、廣闊的格局為尊敬的客戶和消費者提供高質量的產品與服務通過細微、周到、用心的日常工作去書寫、迎接2022的輝煌虎步堅行，馳而不息再次祝您開工大吉百事順遂,萬事如意
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我們總說，理想和現實就像買家秀和賣家秀，成年人日常都在被生活教做人。但是，大部分人都在感嘆生活不易的時候，總有人把生活過的像詩一樣。在快節奏生活中，他們總能讓自己慢下來，在陽臺的小花園里享受健康豐盛的早餐，晚飯后，和家人在公園里悠閑的散步；親子時間、家庭聚會和屬于自己的時間都安排的明明白白，享受家庭時光也要留給自己喝下午茶、種花澆水的時間；與愛人相互扶持，與家人互相守護......他們每天只需要做一件事，那就是享受生活。或許這樣的生活看起來普通，在現實中卻被稱為“拉仇恨式”的生活，因為他們把生活過成了大多數人理想中的樣子。我們總抱怨生活太難，但其實難的不是生活，而是讀懂并學會生活。因此，作為美好生活的資深研究員和踐行者的東風日產，將生活分為了“6門學科”，教你成為高段位的“生活贏家”，創造屬于自己的美好生活！| 信賴因為對搭檔信賴，舞臺上的舞者面對高難度、高危險的動作時，也能放心的把自己交給對方。因為信賴，所以才不懼；因為信賴，才能毫無顧忌的去完成每一個動作，展現絕美的舞臺，并且收獲無數的掌聲，在人生中留下一個美好的印記。其實，生活也是一個大舞臺，我們都是臺上的舞者，家人、愛人都是你生活在這個大舞臺上的搭檔，想讓生活像詩一樣美好，收獲滿滿的幸福，與家人與愛人之間的信賴是必不可少的。生活到處充滿挑戰，沒有彼此的信賴，生活瑣碎帶來的不是日常的幸福甜蜜，而是各種抱怨和猜疑，這是家庭生活中...
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時光匆匆 步履不停秋去冬來 滿是期待不管是打雪仗的北方人還是在吐槽第N次入冬失敗的南方人都要get正確的入冬姿勢時光不惑 溫柔來自人間煙火季節輪換 總有美好值得期待及時添衣 防寒保暖做一個成熟的大人秋衣塞進秋褲里秋褲塞進襪子里外出時 記得穿好厚外套運動時 記得及時增減衣服要風度更要溫度哦多喝熱水 驅趕寒冷天氣干燥 人體極易缺水多喝熱水不僅可以保證機體需要還能驅趕寒冷預防傷風感冒促進新陳代謝除此之外飲水還能降低血液粘度預防心腦血管等疾病適量運動 增強體魄冬季我們可以選擇登高、慢跑、快步走、太極、跳繩等運動可以讓身體各部位活動起來運動后進行拉伸運動還可以促進血液循環但是注意不要運動過度反而會起到相反的作用健康膳食 注意三高寒冷季節更容易飲食高脂肪高熱量的食物無肉不歡、喜食油膩這都是三高人群大忌哦冬天記得防范三高大餐過后嘬一口綠昂富硒黑木耳低聚肽盡享美味 養生又健康保證睡眠 以定心緒中醫認為冬季應該早睡晚起最好每天保證8-9小時的睡眠老年人晚上8、9點入眠最合適年輕人最好不要超過10點當然 睡眠不好沒關系綠昂百合酸棗仁緩解睡覺焦慮安心靜心，讓你更好入睡多曬太陽 調節心態冬天大自然處于“陰盛陽衰”狀態常曬太陽可以壯陽氣、通經絡經常參加戶外活動還能調節心態 保持樂觀心態
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