最近這幾年維生素E很火，關(guān)于它的問題也越來越多，比如維生素E可以美容、治痛經(jīng)，是真的嗎？真假與否，我們一起去看看： 首先，我們先來說說什么是維生素E是什么？維生素E是一種溶脂性維生素，它不僅僅只是一種物質(zhì)，而是很多種結(jié)構(gòu)相似的物質(zhì)組成的大家族，性能最強(qiáng)的要屬a--生育酚，維生素E也是人體內(nèi)非常重要的一種抗氧化劑，人體內(nèi)時(shí)刻都在發(fā)生著一些氧化反應(yīng)，氧化反應(yīng)會(huì)產(chǎn)生自由基，自由基會(huì)攻擊脂肪酸、DHA、蛋白質(zhì)等，而維生素E就能保護(hù)它們，免受攻擊 1、維生素 E 能改善不孕不育嗎？ 由于維生素 E 又叫「生育酚」，所以很多人就說它能「改善生育」，但在人類中并未發(fā)現(xiàn)服用維生素E能夠促進(jìn)男性或者女性的生殖功能，所以，如果真的存在不孕不育、懷孕困難等問題，還是應(yīng)該找專業(yè)的醫(yī)生對(duì)癥治療，可別寄希望于維生素E，耽誤時(shí)機(jī) 2、維生素 E 能調(diào)節(jié)月經(jīng)嗎？ 一些研究發(fā)現(xiàn)，服用維生素 E 可以緩解痛經(jīng)。但是這方面的研究目前還太少，并不是特別有說服力。 3、 維生素 E 能美容抗衰老？ 維生素 E 雖然有很好的抗氧化性能，能夠組織自由基反應(yīng)，在一些細(xì)胞和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，人們也發(fā)現(xiàn)維生素 E 的確有延緩細(xì)胞衰老的作用。但目前沒有證據(jù)證明攝入大量維生素E能夠幫助人們延緩皮膚衰老，別指望靠吃維生素E實(shí)現(xiàn)青春永駐 總的來說，維生素 E 是人體必需的一種維生素，但是它并沒有特殊...
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經(jīng)期規(guī)律的女性，一般內(nèi)分泌功能是好的，排卵也是有的，因此據(jù)沒有必要去檢測(cè)性激素，正常備孕、規(guī)律性生活即可，但是性生活無法保障規(guī)律性，可以基礎(chǔ)體溫BBT或者排卵柿子監(jiān)測(cè)一下排卵 月經(jīng)周期不規(guī)律，尤其是周期延長(zhǎng)的女性，或者月經(jīng)量減少的病人，建議檢測(cè)性激素六項(xiàng)，還要外加甲狀腺功能檢測(cè)，有條件的把抗苗勒氏管激素AMH也查了。因?yàn)榭赡苁嵌嗄衣殉簿C合征、高催乳素血癥、卵巢功能衰退、甲狀腺功能減退等常見問題。 一般在月經(jīng)來潮的2-5天，也就是早卵泡期抽血檢測(cè)性激素六項(xiàng)，如果閉經(jīng)2-3月，也可以直接抽血，時(shí)間最好是上午9-11點(diǎn)。月經(jīng)期抽血主要針對(duì)的是FSH、LH和E2，這樣才能反應(yīng)卵巢的儲(chǔ)備功能；PRL和T沒有這個(gè)要求；P最好是預(yù)計(jì)下次月經(jīng)來潮的前1周抽血，經(jīng)期查得低了才是正常的；如果要看是否有排卵，還可以在排卵前監(jiān)測(cè)LH和E2，排卵后查P等。 經(jīng)期延長(zhǎng)的病人，除了子宮內(nèi)膜息肉、粘膜下肌瘤、內(nèi)膜增生、剖宮產(chǎn)切口憩室之外，內(nèi)分泌問題也要考慮，比如黃體萎縮不全，如果月經(jīng)來潮的4-5天，P還是高的，就可能是了。當(dāng)然了，基礎(chǔ)體溫BBT監(jiān)測(cè)，對(duì)于黃體功能、是否排卵、何時(shí)排卵，都有比較好的參考價(jià)值 最后呢，如果是35歲以上的備孕女性，既往有復(fù)發(fā)性流產(chǎn)史、備孕1年以上不成功德國(guó)情況，可以常規(guī)檢測(cè)性激素
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紅棗能不能補(bǔ)血呢？ 不！能！ 我們常見的貧血大多數(shù)是缺鐵性貧血，除了看醫(yī)生之外，還應(yīng)該多吃含有血紅素鐵的食物，例如紅肉 雖然紅棗皮是紅色的，但紅棗的鐵含量并不高 干棗中的鐵含量大概是2毫克/100克，而且棗里面的鐵并不好吸收 因此，當(dāng)做零食吃吃就好了，千萬別把補(bǔ)血的希望寄托到它的身上
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【兩室一廳】不就是房子嘛，怎么能和女性扯上關(guān)系呢？這里所說的“兩室一廳”指的是：兩邊的卵巢加上中間的子宮，子宮和卵巢通過激素聯(lián)系起來，雌激素刺激內(nèi)膜增生，孕激素轉(zhuǎn)化內(nèi)膜為受孕做好準(zhǔn)備，當(dāng)然大多數(shù)時(shí)候是沒有懷孕的，內(nèi)膜等不到受精卵，失去耐心就脫落形成月經(jīng)。作為女性關(guān)愛自己的“兩室一廳”婦科凝膠給出這幾點(diǎn)建議： 01.保護(hù)宮頸 適齡女性盡量接種HPV疫苗，每年一次宮頸TCT和HPV篩查，降低宮頸癌和癌前病變發(fā)病率，就意味著我國(guó)每年至少切除13萬個(gè)以上的子宮 02.科學(xué)避孕 可使用短效避孕藥或放宮內(nèi)節(jié)育器等方法，盡量避免意外懷孕，人流藥流做的多了，子宮內(nèi)膜損傷容易引起宮腔粘連、腺肌病，導(dǎo)致月經(jīng)減少、痛經(jīng)、不孕或?qū)m外孕 03.飲食上推薦蔬菜水果 這類食物可以提供很多營(yíng)養(yǎng)色，還有抗氧化因子 04.適量運(yùn)動(dòng) 過度運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)都不利于健康，適量運(yùn)動(dòng)的好處也是全身性的，對(duì)于卵巢功能也有很好的保護(hù)作用 05.每年婦科檢查 除了宮頸TCT和HPV之外，每年還要一次婦科檢查，包括子宮和卵巢的檢查，很多疾病在早期及時(shí)發(fā)現(xiàn)，治療效果很好，也能盡量保存“兩室一廳”
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人人都可能會(huì)口臭嗎？在國(guó)內(nèi)外的文獻(xiàn)報(bào)道中顯示，在人群中有口臭者約占20%-50%不等，也就是說，每5個(gè)人至少有1個(gè)人有口臭，尤其是那些身在職場(chǎng)的人們，更能切身感受到【口臭】帶來的諸多不便。那人人都可能會(huì)口臭嗎？看完下文你也許會(huì)找到答案 口氣異味，俗稱口臭，它是指人們?cè)诤粑鼤r(shí)呼出令人不愉快的氣味，而口臭一般分為生理性和病理性兩種： 生理性口臭：基本上每個(gè)人都有過：早上醒來嘴巴里異味大，吃完重口味的食物如大蒜、蔥、姜等，旁人都能猜出你吃了啥，有些女性在排卵期和月經(jīng)期前后，也會(huì)產(chǎn)生暫時(shí)性的口臭，不過這種通常刷個(gè)牙就可以解決 病理性口臭：主要分為口源性和非口源性，這種持續(xù)的慢性呼氣異味，可以持續(xù)數(shù)月至數(shù)年，像牙周炎、蛀牙、口腔潰瘍等引起的口源性口臭就非常常見，基本上80%-90%的人群患有口臭都源于這些問題，而身體患有呼吸、腸胃疾病以及新陳代謝異常，這些通過疾病引起的口臭就屬于非口源性口臭，約占人群的4%-10%。那如何判斷自己是否有口臭呢？ 口臭常產(chǎn)生于口腔最深處，根據(jù)氣流的運(yùn)動(dòng)，呼出的氣體再被自己的鼻子吸進(jìn)去的其實(shí)只是很小一部分： 1. 聞口氣 閉口60S，向袋子內(nèi)輕吐氣至袋內(nèi)充滿，在約5cm的距離處用鼻來聞袋中氣體的氣味 2. 舔腕 用舌舔腕部數(shù)秒，干燥后，聞氣味 3. 交談判斷 讓朋友或者家人靠近至10厘米處距說話，來鑒別...
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