不少人在每年的例行體檢做B超時會被告知，你有脂肪肝，需要注意啦，要飲食清淡、少吃油膩。 通俗地說，脂肪肝就是肝臟中的脂肪太多啦。醫學上的定義是，當肝臟內脂肪（脂肪主要是甘油三酯和脂肪酸）的分解與合成失去平衡，或儲存發生障礙就會在肝實質細胞內過量積聚。如果脂肪的總量超過常量的一倍，或組織學上肝實質脂肪浸潤超過30％～50％，就可以診斷為脂肪肝。 引起脂肪肝的原因有多種，常見的有肥胖、糖尿病、高脂血癥或酒精性肝炎。妊娠、某些藥物或營養不良也可以引起脂肪肝，這幾種情況相對比較少見。 有了脂肪肝，不要著急。需要找出脂肪肝發生的病因，并盡可能地消除病因。同時，需要在膳食營養上加以調整。 從營養的需要上，脂肪肝和其他肝病有所不同。1、總能量 需要控制總能量的攝入。有了脂肪肝，需要控制總能量的攝入，并適量減少。對于體重正常、從事輕度身體活動的人，每天的能量攝入應該控制在每公斤體重30千卡，以避免加重脂肪堆積。例如，一個體重為60公斤的人，每天需要攝入1800千卡的總能量。 肥胖或體重超重者，需要逐步減輕體重，每天每公斤體重的能量攝入應該控制在20～25千卡。編輯2、蛋白質 需要適當增加蛋白質的攝入量，特別是優質蛋白質。每天每公斤體重需要1.2～1.5克蛋白質，有利于肝細胞的修復和再生。注意優質蛋白質的攝入。蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、蘇氨酸和賴氨酸等都具有抗脂肪肝的作用。一個體重60公斤的人，每天需...
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生氣一小時造成的身體與精神消耗，相當于加班6小時。心理學家通過病例分析發現，長期應激不良會造成身體出現高血壓、冠心病、消化性潰瘍、偏頭痛、哮喘、大量脫發等疾病，負面情緒對人的影響不容小覷。1.傷肝傷肺說到“氣大傷肝”這幾個字，大家應該都不陌生，在日常生活中經常可以聽到。經常生氣是會影響肝臟的，如果總是生氣發火，會導致肝功能受損甚至是出現肝硬化。生氣也傷肺。當人的情緒激動起來，呼吸就會變得急促，就會不停地換氣，這個時候，肺泡不斷擴張，沒有足夠的時間收縮，這個會對肺功能造成非常嚴重的影響。2.對乳腺和子宮也有弊處對于女性來說，經常生氣對乳腺和子宮的健康也會產生影響，因為乳腺是屬于脾胃系統里的，而子宮則跟肺有關系，故而也會連帶著產生不良影響。氣往上走會傷害到乳腺，往下走就會禍及子宮。3.導致甲亢經常生氣會使的甲狀腺分泌失調，在內分泌紊亂的情況下，甲狀腺激素會過多分泌，慢慢地就很容易形成甲亢。4.傷腦人在生氣時，情緒非常激動，血液流動也會加快，當大量血液涌入大腦時，會加重腦血管的壓力，而且此時的血液是含有毒素的，從而就會對大腦造成損失，導致腦衰老加快。5.易引起心臟疾病生氣的時候，大量血液涌入大腦，就會導致身體其它部分供血不足。心臟為了滿足其供血的需要就會加速工作，導致心臟跳動極不規律，久而久之會引發心臟病。6.傷胃生氣使人處于一種興奮狀態，神經也會變得過于興奮。神經興奮直接對心臟和血管產...
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說到婦科惡性腫瘤，可能很多人都會想到宮頸癌，因為新聞總是有報道。的確，宮頸癌是目前我國發病率排名第一的女性生殖系統惡性腫瘤。宮頸癌的高發年齡是45-59歲，但是受多方面因素的影響，年齡低于35歲的宮頸癌患者逐年增加。為什么子宮頸易發惡性腫瘤？1、子宮頸與外界相通子宮頸在子宮體下方，連接于陰道、子宮體。女性月經的經血從這里排出，生孩子的時候嬰兒會從子宮頸通過。此外，子宮頸可以分泌粘液，宮頸粘液可以附在子宮頸管上堵住細菌進入子宮腔內，這樣一來細菌就在子宮腔里停留了。2、子宮頸上皮交界處的運動宮頸與陰道連接口的上皮是鱗狀上皮，子宮頸管內的上皮是柱狀上皮。鱗狀上皮和柱狀上皮的交界處沒有過渡的地方，也容易受到內分泌影響，因而經常活動。也就是說，如果女性體內的雌激素分泌比較高的時候，柱狀上皮就會往陰道外面張去了；當雌激素水平降低的時候，這個交界的地方就會往后退，又到了宮頸管內去。這樣一來一回，就容易將陰道的細菌帶到宮頸腔內，發生感染。哪些人更容易受到宮頸癌的“青睞”？雖然子宮頸相對來說，是比較脆弱、容易受到細菌入侵的器官，但是如果女性的身體條件較好，而且排除了一定的外界因素，宮頸癌還是沒那么容易找上門的，因此也不用過于擔心。但是確實有幾類女性是宮頸癌額高發人群，這些女性就應該提高警惕，戒掉壞習慣，做好預防以及排查：1、過早性生活第一次性生活在18歲以下的女性，由于當時宮頸的發育尚未成熟，那個時...
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不少人為了美觀而選擇佩戴隱形眼鏡。但是你們知道嗎，正確的佩戴以及保養隱形眼鏡才能帶給我們的眼睛更多光彩哦。今天就讓小編給大家普及有關隱形眼鏡的知識吧。 隱形眼鏡的保養 輕輕薄薄的隱形眼鏡緊貼在眼球上，一旦遭到污染時，立即而直接的傷害眼睛，因此清潔保養千萬不可偷懶。 除了有眼疾的患者以外，一般隱形眼鏡都會遭受三種污染。一是外界的污染，如空氣中的灰塵、油脂，化妝品、清潔劑。二是眼睛本身，如淚液中的蛋白質、粘液分 泌物。三是細菌、霉菌的沾染。因此，清潔保養隱形眼鏡除了小心翼翼避免刮傷外，更要徹底達成清潔、殺菌、去蛋白三種任務。已開封的鏡片長期不戴，隔4-5天應更換一次新鮮的護理液。當您購買隱形眼鏡時，一定要問清楚最適合自己生活習慣與生理條件的護理液，并且不要任意混用不同的的護理液！選擇護理液要注意幾個要點： 1.通過衛生主管機關檢驗核可。2.對眼睛的安全，沒有過敏、刺激反應。3.清潔效果良好，能夠完全殺菌。去蛋白效果佳。4.簡單容易使用并且符合自身的生活習慣。推薦護理液：【潤諾明隱形眼鏡護理液】去除蛋白、沖洗、保濕、清潔、殺菌、存儲、免揉搓、加倍滋潤三效防護，專業配方，幫您洗掉健康煩惱第一重水潤溫和——透明質酸極潤保濕精密提煉透明質酸，為鏡片表面提供持久的潤濕護理，讓您的眼睛水潤清透。第二重養護健康——促進角膜細胞活性能量使角膜細胞活性和能量更高，幫助養護雙...
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和諧的性生活對于每個女性來說，既可以讓家庭美滿，又可以有效的預防女性疾病。但在這一過程中，男性也占據至關重要的地位。身為一個合格的丈夫，既應該注意自己的性生活衛生，又應該幫助妻子減少疾病的發生率。問題一：宮頸疾病專家認為，目前醫學研究已證實，宮頸癌多數由外來的病毒感染造成。注重個人衛生習慣，戴安全套進行性行為，可預防子宮頸癌的發生。男人要做的：建立并保持良好的個人衛生習慣。問題二：避孕失敗有專家曾對服用避孕藥時并用某些抗菌素的女性進行過觀察，發現她們懷孕的原因是抗菌素抑制了腸道細菌群，從而影響了避孕藥在大腸道內的吸收，使血液中避孕藥濃度下降。男人要做的：如果妻子服用長效避孕藥，提醒她了解慎服與避孕藥相斥的其他藥物，以及改掉不良的生活習慣，如35歲服用長效避孕藥最好戒煙，否則易增加患乳腺癌的發病概率。問題三：房事后出血宮頸息肉在性生活過程中會破裂出血，房事結束后會在丈夫的生殖器部位發現有血絲。如果丈夫的身體沒有損傷等原因，就要考慮到妻子宮頸的問題了。還有子宮頸癌，其早期癥狀為房事結束后，有陰道出血。由于膀胱后壁受到沖擊，可加劇結石機械摩擦而發生出血。癌組織也可能如此。如果妻子出現房事后血尿，必須及早診治。男人要做的：每次房事后都要仔細檢查自身和妻子身體的細微變化。問題四：月經綜合征經期前的綜合癥，女性在月經前的5-7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性...
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