不少人在每年的例行體檢做B超時會被告知，你有脂肪肝，需要注意啦，要飲食清淡、少吃油膩。 通俗地說，脂肪肝就是肝臟中的脂肪太多啦。醫(yī)學(xué)上的定義是，當(dāng)肝臟內(nèi)脂肪（脂肪主要是甘油三酯和脂肪酸）的分解與合成失去平衡，或儲存發(fā)生障礙就會在肝實質(zhì)細(xì)胞內(nèi)過量積聚。如果脂肪的總量超過常量的一倍，或組織學(xué)上肝實質(zhì)脂肪浸潤超過30％～50％，就可以診斷為脂肪肝。 引起脂肪肝的原因有多種，常見的有肥胖、糖尿病、高脂血癥或酒精性肝炎。妊娠、某些藥物或營養(yǎng)不良也可以引起脂肪肝，這幾種情況相對比較少見。 有了脂肪肝，不要著急。需要找出脂肪肝發(fā)生的病因，并盡可能地消除病因。同時，需要在膳食營養(yǎng)上加以調(diào)整。 從營養(yǎng)的需要上，脂肪肝和其他肝病有所不同。1、總能量 需要控制總能量的攝入。有了脂肪肝，需要控制總能量的攝入，并適量減少。對于體重正常、從事輕度身體活動的人，每天的能量攝入應(yīng)該控制在每公斤體重30千卡，以避免加重脂肪堆積。例如，一個體重為60公斤的人，每天需要攝入1800千卡的總能量。 肥胖或體重超重者，需要逐步減輕體重，每天每公斤體重的能量攝入應(yīng)該控制在20～25千卡。編輯2、蛋白質(zhì) 需要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。每天每公斤體重需要1.2～1.5克蛋白質(zhì)，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、蘇氨酸和賴氨酸等都具有抗脂肪肝的作用。一個體重60公斤的人，每天需...
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生氣一小時造成的身體與精神消耗，相當(dāng)于加班6小時。心理學(xué)家通過病例分析發(fā)現(xiàn)，長期應(yīng)激不良會造成身體出現(xiàn)高血壓、冠心病、消化性潰瘍、偏頭痛、哮喘、大量脫發(fā)等疾病，負(fù)面情緒對人的影響不容小覷。1.傷肝傷肺說到“氣大傷肝”這幾個字，大家應(yīng)該都不陌生，在日常生活中經(jīng)?？梢月牭?。經(jīng)常生氣是會影響肝臟的，如果總是生氣發(fā)火，會導(dǎo)致肝功能受損甚至是出現(xiàn)肝硬化。生氣也傷肺。當(dāng)人的情緒激動起來，呼吸就會變得急促，就會不停地?fù)Q氣，這個時候，肺泡不斷擴張，沒有足夠的時間收縮，這個會對肺功能造成非常嚴(yán)重的影響。2.對乳腺和子宮也有弊處對于女性來說，經(jīng)常生氣對乳腺和子宮的健康也會產(chǎn)生影響，因為乳腺是屬于脾胃系統(tǒng)里的，而子宮則跟肺有關(guān)系，故而也會連帶著產(chǎn)生不良影響。氣往上走會傷害到乳腺，往下走就會禍及子宮。3.導(dǎo)致甲亢經(jīng)常生氣會使的甲狀腺分泌失調(diào)，在內(nèi)分泌紊亂的情況下，甲狀腺激素會過多分泌，慢慢地就很容易形成甲亢。4.傷腦人在生氣時，情緒非常激動，血液流動也會加快，當(dāng)大量血液涌入大腦時，會加重腦血管的壓力，而且此時的血液是含有毒素的，從而就會對大腦造成損失，導(dǎo)致腦衰老加快。5.易引起心臟疾病生氣的時候，大量血液涌入大腦，就會導(dǎo)致身體其它部分供血不足。心臟為了滿足其供血的需要就會加速工作，導(dǎo)致心臟跳動極不規(guī)律，久而久之會引發(fā)心臟病。6.傷胃生氣使人處于一種興奮狀態(tài)，神經(jīng)也會變得過于興奮。神經(jīng)興奮直接對心臟和血管產(chǎn)...
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說到婦科惡性腫瘤，可能很多人都會想到宮頸癌，因為新聞總是有報道。的確，宮頸癌是目前我國發(fā)病率排名第一的女性生殖系統(tǒng)惡性腫瘤。宮頸癌的高發(fā)年齡是45-59歲，但是受多方面因素的影響，年齡低于35歲的宮頸癌患者逐年增加。為什么子宮頸易發(fā)惡性腫瘤？1、子宮頸與外界相通子宮頸在子宮體下方，連接于陰道、子宮體。女性月經(jīng)的經(jīng)血從這里排出，生孩子的時候嬰兒會從子宮頸通過。此外，子宮頸可以分泌粘液，宮頸粘液可以附在子宮頸管上堵住細(xì)菌進入子宮腔內(nèi)，這樣一來細(xì)菌就在子宮腔里停留了。2、子宮頸上皮交界處的運動宮頸與陰道連接口的上皮是鱗狀上皮，子宮頸管內(nèi)的上皮是柱狀上皮。鱗狀上皮和柱狀上皮的交界處沒有過渡的地方，也容易受到內(nèi)分泌影響，因而經(jīng)?；顒?。也就是說，如果女性體內(nèi)的雌激素分泌比較高的時候，柱狀上皮就會往陰道外面張去了；當(dāng)雌激素水平降低的時候，這個交界的地方就會往后退，又到了宮頸管內(nèi)去。這樣一來一回，就容易將陰道的細(xì)菌帶到宮頸腔內(nèi)，發(fā)生感染。哪些人更容易受到宮頸癌的“青睞”？雖然子宮頸相對來說，是比較脆弱、容易受到細(xì)菌入侵的器官，但是如果女性的身體條件較好，而且排除了一定的外界因素，宮頸癌還是沒那么容易找上門的，因此也不用過于擔(dān)心。但是確實有幾類女性是宮頸癌額高發(fā)人群，這些女性就應(yīng)該提高警惕，戒掉壞習(xí)慣，做好預(yù)防以及排查：1、過早性生活第一次性生活在18歲以下的女性，由于當(dāng)時宮頸的發(fā)育尚未成熟，那個時...
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不少人為了美觀而選擇佩戴隱形眼鏡。但是你們知道嗎，正確的佩戴以及保養(yǎng)隱形眼鏡才能帶給我們的眼睛更多光彩哦。今天就讓小編給大家普及有關(guān)隱形眼鏡的知識吧。 隱形眼鏡的保養(yǎng) 輕輕薄薄的隱形眼鏡緊貼在眼球上，一旦遭到污染時，立即而直接的傷害眼睛，因此清潔保養(yǎng)千萬不可偷懶。 除了有眼疾的患者以外，一般隱形眼鏡都會遭受三種污染。一是外界的污染，如空氣中的灰塵、油脂，化妝品、清潔劑。二是眼睛本身，如淚液中的蛋白質(zhì)、粘液分 泌物。三是細(xì)菌、霉菌的沾染。因此，清潔保養(yǎng)隱形眼鏡除了小心翼翼避免刮傷外，更要徹底達(dá)成清潔、殺菌、去蛋白三種任務(wù)。已開封的鏡片長期不戴，隔4-5天應(yīng)更換一次新鮮的護理液。當(dāng)您購買隱形眼鏡時，一定要問清楚最適合自己生活習(xí)慣與生理條件的護理液，并且不要任意混用不同的的護理液！選擇護理液要注意幾個要點： 1.通過衛(wèi)生主管機關(guān)檢驗核可。2.對眼睛的安全，沒有過敏、刺激反應(yīng)。3.清潔效果良好，能夠完全殺菌。去蛋白效果佳。4.簡單容易使用并且符合自身的生活習(xí)慣。推薦護理液：【潤諾明隱形眼鏡護理液】去除蛋白、沖洗、保濕、清潔、殺菌、存儲、免揉搓、加倍滋潤三效防護，專業(yè)配方，幫您洗掉健康煩惱第一重水潤溫和——透明質(zhì)酸極潤保濕精密提煉透明質(zhì)酸，為鏡片表面提供持久的潤濕護理，讓您的眼睛水潤清透。第二重養(yǎng)護健康——促進角膜細(xì)胞活性能量使角膜細(xì)胞活性和能量更高，幫助養(yǎng)護雙...
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和諧的性生活對于每個女性來說，既可以讓家庭美滿，又可以有效的預(yù)防女性疾病。但在這一過程中，男性也占據(jù)至關(guān)重要的地位。身為一個合格的丈夫，既應(yīng)該注意自己的性生活衛(wèi)生，又應(yīng)該幫助妻子減少疾病的發(fā)生率。問題一：宮頸疾病專家認(rèn)為，目前醫(yī)學(xué)研究已證實，宮頸癌多數(shù)由外來的病毒感染造成。注重個人衛(wèi)生習(xí)慣，戴安全套進行性行為，可預(yù)防子宮頸癌的發(fā)生。男人要做的：建立并保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。問題二：避孕失敗有專家曾對服用避孕藥時并用某些抗菌素的女性進行過觀察，發(fā)現(xiàn)她們懷孕的原因是抗菌素抑制了腸道細(xì)菌群，從而影響了避孕藥在大腸道內(nèi)的吸收，使血液中避孕藥濃度下降。男人要做的：如果妻子服用長效避孕藥，提醒她了解慎服與避孕藥相斥的其他藥物，以及改掉不良的生活習(xí)慣，如35歲服用長效避孕藥最好戒煙，否則易增加患乳腺癌的發(fā)病概率。問題三：房事后出血宮頸息肉在性生活過程中會破裂出血，房事結(jié)束后會在丈夫的生殖器部位發(fā)現(xiàn)有血絲。如果丈夫的身體沒有損傷等原因，就要考慮到妻子宮頸的問題了。還有子宮頸癌，其早期癥狀為房事結(jié)束后，有陰道出血。由于膀胱后壁受到?jīng)_擊，可加劇結(jié)石機械摩擦而發(fā)生出血。癌組織也可能如此。如果妻子出現(xiàn)房事后血尿，必須及早診治。男人要做的：每次房事后都要仔細(xì)檢查自身和妻子身體的細(xì)微變化。問題四：月經(jīng)綜合征經(jīng)期前的綜合癥，女性在月經(jīng)前的5-7天內(nèi)，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導(dǎo)致腹脹或腹痛。而性...
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