想要達到最佳防曬效果，防曬霜一定要涂夠2mg/cm2,一張臉大概涂一塊硬幣大小的量 眼光里的紫外線會給皮膚帶來各種損傷，如曬黑曬傷、長色斑、產生皺紋等 保護皮膚從正確的防曬做起吧
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1.保持下半身的血液循環暢通 不要穿精神塑身衣或太緊的內褲，同時不要久坐。婦科凝膠專家解釋，下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂，堅持鍛煉，加強腰腹肌肉力量，對保持身材，預防盆腔炎等各種婦科疾病有很大作用 2.保持腹部的溫熱 從陰陽角度來看，雖然女性屬于陰性，但女性的子宮卻應保持陽的狀態，也就是需要做好保暖工作才行。婦科凝膠專家解釋，女性的生殖系統最怕冷，下半身著涼將直接導致女性宮寒，除了會出現手腳冰涼、痛經等癥狀外，還會造成性欲淡薄，此外，宮寒造成的淤血還會導致白帶增多 陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等，做好下半身保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病 3.做好私處干爽透氣和清潔工作 女性陰部常年潮濕，如果能充分的做好通風透氣工作，也可以減少患上婦科疾病的可能性。婦科凝膠專家表示，私處濕氣太重，容易導致霉菌性陰道炎，所以要盡量少使用不透氣的衛生護墊 此外，清潔工作也非常重要，但要切忌適度為宜，過度的用洗液清洗私處將破壞陰道酸性平衡，影響正常菌群的生長，還會使陰道抑制病菌的作用下降 4.適度性生活 婦科凝膠專家表示，適度的性生活是給私處美白最好保養方法，而過度的性生活會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加
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什么時候才能用驗孕棒測出來懷孕？ 一般來說，驗孕棒的正確使用時間是在愛愛后7-10天 最早6天，想比較準確的話就等11天以后，那時候比較準
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白帶異常的女性往往發現自己月經不調，這究竟是巧合還是兩者之間真的有關聯呢？婦科凝膠專家解釋，事實上，白帶異常與月經失調的發病病因有共同之處，因此它們之間也是有關聯的 婦科凝膠小飯桌 白帶異常與月經失調有關聯嗎 婦科凝膠專家認為：白帶異常與月經失調有以下兩種狀況 濕熱：白帶呈黃色、味臭、癢，也可能引起月經過多或經行不暢，因此患有帶下病的女性往往也有月經失調的問題 腎虛、脾虛及氣虛：會引起白帶增速哦，也可能引起月經經期提前或月經過多 白帶較多的女性常感到腰酸、疲倦、面色萎服，因此，婦科凝膠專家建議，治療白帶異常應了解月經情況調經的同時也要兼顧白帶
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有人肌膚細膩什么問題都沒有，而有人就滿臉痘痘痤瘡看起來很害怕，拉低了整體的顏值。長痘痘真的讓人很心煩，但有些人卻可以通過治療痊愈，轉變為一個高顏值擔當，另外一些人卻永遠在于痘痘的斗爭中愈走愈遠，卻一點效果都沒有，怎么治療痘痘？ 其實祛痘痘的方法很多，成功的案例也很多，但想要成功的解決痘痘的煩惱，不僅僅要選擇適合自己的方法，還要有堅持下去的毅力 痘痘主要是因為生活習慣以及個人身體因素造成的，一些人喜歡食用太過油膩刺激的食物就會很容易長痘痘，另一類人主要是因為體內激素的分布不均衡或者是體內激素過多，油脂分泌多，肌膚堵塞，就很容易造成痘痘肌膚 容易長痘痘的朋友，一定要養成良好的個人生活飲食習慣，不食用或者少食用辛辣刺激的食物，多喝水多吃水果，不熬夜，并養成好的護膚習慣。祛痘痘的時候不要隨意聽信別人的，個人體質不同使用的方法也不一樣，胡亂聽取別人的可能還會適得其反
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