女性體內激素水平的均衡與否，直接影響到女性的健康和美麗，所以，女人要時刻注意卵巢的變化及保養。下面西安中天婦科凝膠專家教你9個呵護卵巢小方法，一起繼續往下看吧 1、來月經時多補鐵 沒有經前綜合癥就不用做月經護養?錯!月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。 2、適量喝葡萄酒 葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補充雌激素，并可以有效預防腫瘤的發生。 3、做瑜伽 通過瑜伽特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。尤其是卵巢的保養，因為卵巢是女性的“青春動力”，做好卵巢保養是讓女性青春永駐的關鍵。 4、避孕 醫學研究顯示，每做一次人工流產，卵子質量就下降6%。別以為無痛人流沒什么大不了，它會讓卵巢內壁變薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕藥。無論長效避孕藥還是緊急避孕藥，都會打亂體內荷爾蒙水平，影響卵子質量。 5、少吃動物脂肪 動物脂肪攝入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊腫的發病率，因此想要保養卵巢就要少吃動物脂肪。 6、少吃止痛藥 一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示，在25-35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。專家說，止痛藥抑制大腦神經，長期服用會“迷惑”神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低...
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2017
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眾做周知，維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物，但是一些人可能存在一個誤區：既然維生素可以幫助人們維持人體健康，那么它就是安全的，服用以后不會出現任何不良反應，這是真的嗎?其實啊，維生素和其他藥品一樣不可濫用，否則會引起嚴重的不良反應。 濫用維生素可能引起哪些不良反應? 1、服用過多的水溶性維生素C可造成胃腸反應，引起腹瀉，形成草酸鹽結石，加重痛風性關節炎，還可能加快動脈硬化，大劑量靜脈注射可發生血栓性靜脈炎; 2、維生素B1可引起過敏性休克。脂溶性維生素超標積蓄，后果更嚴重，甚至影響內臟功能。 3、維生素A過多癥甚至中毒，表現為食欲不振、皮膚干枯、脫發、骨痛及肝臟毒性反應; 4、大劑量維生素E可導致頭痛、視力模糊、胃腸道功能紊亂、口角炎、肌無力，偶可引起低血糖，血脂和膽固醇升高，還可導致錐體外系反應。 西安中天生物小編提示您：維生素既不能是構成身體組織的原料，也不是能量的來源，而是一類調節物質，在物質代謝中起重要作用，如促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，維持皮膚組織的完整，預防夜盲癥等。一般可從食物中攝入維生素，但如果因缺乏維生素引起疾病，可及時補充相應的維生素治療。但過量使用維生素，往往容易引起嚴重不良反應
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女性生殖系統的疾病即為婦科疾病，包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等。婦科疾病是女性常見病、多發病。但由于許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習慣等，使生理健康每況愈下，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來極大的不便。 婦科疾病一直以來都是困擾女性常見問題，而婦科腫瘤更是危害女性健康的主要兇手之一，可發生于女性生殖系統的任何部位。一般情況下，任何女性都有可能患婦科腫瘤的危險，隨著年齡的增長，風險也隨之加大。因此，女性在日常生活中多注意這些方面，警惕身體發出的腫瘤信號 腿腫 無明顯誘因下一條腿看起來感覺更腫?這很有可能是宮頸癌的征兆。當然了，腿腫并不代表著一定是癌癥，除非伴有疼痛、排液或其他宮頸癌癥狀 異常陰道出血 超過90%的診斷子宮內膜癌的女性有不規則陰道出血的經歷。絕經期婦女如有任何出血應進行評估。未到更年期的女性，若月經期間出血量大或在性交中出血，應及時前往婦科就診 不明原因的體重減輕 沒有改變飲食或鍛煉習慣，突然身體失去超過約4.5千克(十磅)重量的女性應引起高度重視 陰道分泌物顏色 如果陰道分泌物出現帶血、色暗或難聞的排液，通常是感染的訊號，但有時也是宮頸癌或子宮內膜癌的信號 膀胱有壓迫感 這種可能是癌癥的跡象，尤其是伴有腹痛和腹脹等癥狀 食欲不振或有飽腹感 這些食欲變化可能是...
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小編問過很多人這樣的問題：你平時吃飯會最先吃什么?很多人的回答就是：肉，肉，肉!不論是在家還是外出聚餐，絕大多數人都喜歡以肉菜為主。肉菜作為餐桌上面的“硬菜”是很受歡迎的。其實，小編想要告訴你的是：最先吃肉，可能真的不太好。為什么這樣說呢?下面就和西安中天生物小編一起去看看： 對于成年人來說，在饑腸轆轆的時候，如果先攝入魚肉類菜肴，顯然會把大量的脂肪和蛋白質納入腹中，很容易攝入過多的脂肪。在空腹時，人們的食欲旺盛，進食速度很快，根本無法控制脂肪和蛋白質的攝入量 等到清淡菜肴端上桌時，人們的胃口已經被大魚大肉所填充，對蔬菜興趣有限。待到主食上桌，大部分人已經酒足菜飽，對主食不屑一顧，或者草草吃上幾口了事。這樣一來，一餐當中的能量來源顯然只能依賴脂肪和蛋白質，膳食纖維也嚴重不足。久而久之，血脂升高的問題在所難免 看到這里就會有人說：那我就先吃最頂飽的饅頭、米飯之類的主食，不就行了嗎?小編想要說的是：先吃米飯，不利于控制血糖 先吃米飯，由于淀粉供能速度快，消化吸收所耗費的能量比蛋白質要少。在魚肉蛋奶很少的艱苦時期，這樣當然是合情合理的。 如今，大多數人的體力活動很少，超重肥胖、高血脂、高血糖的人卻很多。這些精細加工的淀粉類食物吃下去之后，會造成血糖很快上升，長期這樣并不利于健康。 在一項日本的大型研究中，研究者先讓患糖尿病志愿者先吃一盤蔬菜，再吃其他菜肴，最后菜配著米飯吃。研...
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不同年齡階段的女性，都或多或少的會受到一些婦科疾病的困擾，婦科疾病對于女性身體傷害到底有多大?也許只有患病的才會深有感觸吧。因此我們對于不同年齡段的婦科疾病要具備防范意識，防患于未然。 一、年輕媽媽需要防范的婦科疾病 子宮肌瘤 子宮肌瘤又稱子宮平滑肌瘤，是女性生殖器官常見的良性腫瘤，好發于育齡期女性，是一種育齡常見病。根據調查結果顯示：確診患有子宮肌瘤的年齡20～30歲達71.08%;31～35歲為21.31%。究其原因，其主要的發病因素是由于長期大量的雌激素刺激。此外，家族遺傳、年齡、染色體突變也是誘發子宮肌瘤的重要原因。 乳腺炎 急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生長繁殖所引起的乳腺急性化膿性感染，哺乳期女性尤其是初產婦很多見。由于新媽媽在哺乳時，乳頭清潔不干凈或乳頭破損，細菌可能趁機侵入，引發感染。同時，如果新媽媽乳頭過小、內陷或哺乳姿勢不正確、新生兒吸吮少等，易造成乳汁淤積，也可能導致入侵細菌繁殖生長而感染;此外，嬰兒經常含乳頭睡覺或嬰兒患有口腔炎吸乳時，新媽媽也容易發生乳腺炎 乳腺增生 乳腺增生跟內分泌紊亂，雌孕激素不平衡有很大關系。一般無需吃藥，因為乳腺增生與情緒有密切的關系，患者注意要少生氣，保持活潑開朗心情，經前少吃咸。有些美容機構號稱按摩可治療乳腺增生，是毫無醫學根據的，充其量只能使乳房的皮膚、外觀有些改觀。相反，如果使用含激素的美容產品來豐胸，還可...
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