俗話說：病從口入，口腔潰瘍是每個節日的高發疾病，它長在患者嘴巴里，只要稍微一動就會引發疼痛，不僅對患者心情有影響，還對患者的身體帶來一定的傷害。口腔抑菌液廠家學者表示，春節期間想要預防口腔潰瘍的發生，建議各位首先合理安排日常飲食，多吃水果蔬菜，遠離辛辣燒烤食物，除此之外，保持愉悅的心情也是必要的，為了避免口腔潰瘍的發生，做好口腔潰瘍的預防，那么春節期間如何有效預防口腔潰瘍呢？今天我們一起去了解一下

　　1、適量攝入礦物質

　　適當攝取礦物質在一定程度上是可以增加機體有效的御寒能力的。如鈣在人體內含量的多少可直接影響人體的心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，補充鈣可提高機體的御寒能力。食鹽對人體御寒也很重要，它可使人體產熱功能增強，因而在冬季調味以重味辛熱為主，但也不能過咸

　　2、維生素補充不可少

　　口腔潰瘍多半也是維生素B2的缺乏，適當的補充維生素是很有必要的。要想預防口腔潰瘍的發生，可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素

　　3、少喝碳酸飲料

　　碳酸飲料不僅營養價值極低，還會妨礙胃腸對食物的消化吸收，更重要的是飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用

　　4、適當放松 充分休息

　　口腔抑菌液廠家學者稱，很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發病或加重的。尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳，生活壓力大，經常加班熬夜，生活不規律等問題導致的。要想預防口腔潰瘍的出現，就需要適當減壓，放松精神，避免過勞保證充足睡眠很重要。