我們需要工作也需要休息，對于胸部來說，我們需要保持美觀，但是也要懂得適時讓它解放。婦科泡騰片學者指出，乳房保健需要有松有馳，女生們要保護自己的身體健康，更需要學會適時讓她們解脫。即便是平時呵護有方，一個胸罩的平均壽命也不應超過10個月，定期更新是保障健康的必須

　　1、肩帶經常下滑

　　出現這個現象的原因可能有2個，一是文胸過小過松，上移后容易發生肩帶滑落，二是選擇錯誤肩帶的款式。婦科泡騰片學者指出，每個人的肩型是不同的，不同的肩型適合的款式也是有所區別的，胸部的提升絕不多數是靠肩帶來的，因此肩帶越寬拉力越好。

　　2、胸杯經常上移

　　這個問題很普遍，這是因為文胸的底邊太松了，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺。

　　3、胸部有壓痕

　　文胸一解開，胸部有明顯的印記，這就說明文胸的罩杯選擇過小，婦科泡騰片學者稱，乳房70%的成分是脂肪，脂肪減少，自然胸部就縮水了

　　4、背部有勒痕

　　這也是很直觀的問題，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸，或者是底邊太窄了，容易勒進去從而造成勒痕。婦科泡騰片學者指出，要盡量改穿那些背帶加寬的文胸，一來增加支撐力和固定性，二來可愿意分散和均衡脂肪。

　　婦科泡騰片學者指出，如果發現自己有這些問題，那就要馬上去找一些真正專業的文胸店去重新選購，最起碼要搞清楚自己到底穿多大碼的合適。