一到每月的那幾天，腰酸腹痛是基本配置，外加不能過度運動、不能洗頭....可謂是【人生艱苦】啊！抑菌泡沫洗劑廠家學者說，在網上搜索關于經期的注意事項說法層出不窮，在不少女性心中根深蒂固，但這些傳言是真的嗎？你這么多年一直遵循的經期禁忌，卻不一定是靠譜的

　　1、經期不能運動？

　　月經是正常現象，生理期可以進行散步、柔和的體操等輕緩的運動，有助于緩解身體的不適

　　2、經期洗頭

　　不少女性認為經期洗頭會加重痛經、加速衰老、引起脫發....抑菌泡沫劑廠家學者說，事實上洗熱水澡可以緩解痛經和經期焦慮，不過可以洗是可以洗，但以下這些還是要注意一下的：

　　a、不能用冷水洗頭

　　b、頭發洗完之后及時用電吹風吹干

　　c、頭發洗完之后不要接觸冷風

　　3、月經周期短，衰老加速

　　月經周期長短與卵泡發育快慢有關，抑菌泡沫劑廠家學者說，女性從青春期開始直到絕經前，每個月都能從卵巢募集到好幾個卵泡，但通常只有一個最終成為優勢卵泡，達到成熟排出卵子，其余幾個就自動退化了

　　排卵后的黃體形成14天后萎縮退化，子宮內膜脫落出血，從而月經形成，也就是說，月經周期=黃體壽命+卵泡發育期，不同女性卵泡發育有快慢之分，同時也決定了月經周期的長短，因此月經周期短，加速衰老的說法是沒有道理可言的

　　抑菌泡沫劑廠家學者指出：除上述之外，不要相信吃甜食能治療痛經、結婚后痛經自然會消失等謠言，保證營養攝入充足、經常運動、保持私處衛生等，才是真正有助減輕痛經并對身體有益的好方法