? ? ? ?肚子疼、沒力氣、小腹墜痛、痛到生氣、氣虛無力、力不從心....看到這些詞語的時候，你也許并不陌生，似乎每個痛經的女生都有這樣的經歷，多喝紅糖水、貼個暖寶寶，這樣的關心，我們也聽了不少，難道這就是對待痛經的正確操作嗎？婦科凝膠學者講到：除了經期要注意保暖之外，其實無論何時何地都要注意，下面為大家講解正確對待痛經的操作方法

　　下半身著涼直接導致女新宮寒，宮寒造成的淤血會導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等，因此最重要的就是注意保持腹部溫熱，同時也可避免許多婦科疾病的發生

　　婦科凝膠學者講到：由于女性陰部常年濕潤，如果能充分的通風透氣也能減少患上婦科疾病的可能性，同時保持私處干爽透氣，減少使用不透氣的護墊，另外，不妨在日常生活中準備一些姜茶，姜茶具有溫中散寒的功效，暖腎的佳品哦

　　除上述保暖之外，也可以選擇晚上常泡腳，可以通過泡腳來暖身，祛除寒冷

　　婦科凝膠學者講到：也可以選擇一些具有溫熱特性的食物來助陽，同時在烹飪的時候可以多放一些韭菜、芥菜、蔥蒜等辛辣的蔬菜，水果也可以選擇溫和的食用