因為口臭，你是否不敢說話太多，也不敢和別人坐的太近？因為口臭，你是否經常刷牙、口香糖不離手？你一直以為口臭只是單純的口腔疾??？也許你錯了，其實吃的太好、身體疲憊、總是便秘....都會讓你的嘴巴散發(fā)出【毒氣】。擺脫口臭是個技術活，做好5招清新你的口氣

　　1、半年洗牙一次

　　即使我們每天都有認真仔細的刷牙、漱口，仍然避免不了牙齒中會存在一些細菌和牙菌斑，積攢到一定程度之后可能會引起牙周炎、牙齦炎等，這也是引起口臭的一個重要因素之一

　　2、常備漱口水

　　有口臭的人不妨常備一瓶漱口水，但不要選擇含酒精等刺激性成分，這類漱口水主要依靠刺激性來掩蓋口臭，卻起不到清除口臭的作用。金桑子草本抑菌漱口水，特有的高分子化合物在電荷作用下可吸附造成口腔異味的硫化氫、腐胺等，同時抑制厭氧菌的生長，從而起到清新口氣的作用

　　3、晨起一杯溫開水

　　晨起一杯溫開水不僅可以保持腸道順暢，而且還可預防便秘，雖說消化不良不是直接導致口臭的主要因素，但它卻反應在舌苔上，而舌苔是產生口氣細菌的棲息地

　　4、每隔8小時刷牙一次

　　牙縫是最容易被人忽略的口腔健康死角，最好每隔8-10小時刷牙一次

　　5、戒煙酒、少喝咖啡

　　長期酗酒、吸煙的人群口腔內環(huán)境難免會遭受到破壞，倘若想要徹底清除口臭，戒除不良習慣是不二選擇

　　倘若長時間口腔異味不能消散，此時就要引起重視了，患者胃腸、肝腎疾病等的患者，應采取針對性的治療。另外，愛喝咖啡、過度節(jié)食的，如果一段時間內經常感到口干、舌苔厚膩，就要特別小心口臭