? ? ? ?曾有一項調查顯示：80%的女性存在不同程度的痛經，約有14%因痛經嚴重影響工作和日常生活，輕則腹攣性疼痛，重則產生昏厥。為了讓自己好受一點，止痛藥、紅糖水、喝熱水...齊上陣，但效果并不太理想，婦科凝膠專家稱：不同時期的痛經機理各不相同，對【點】下藥才能事半功倍，擺脫痛經的煩惱

　　經前

　　“肝經病，則月經不調”月經不調與肝經的狀態密切相關，肝氣舒暢，則氣血流通、月經正常，反之，肝氣郁結會導致氣血不暢，月經就會出現異常。婦科凝膠專家表示：經前若有不適，比如腰酸痛、乳頭刺痛都可以歸為肝氣不舒，因此，舒肝理氣是經前不適的首要調理原則

　　經中

　　月經期間出現的痛經多是血行不暢所致，婦科凝膠專家稱：血行不暢主要表現為行經期間小腹脹痛、經量少，心煩易怒等，因此，緩解經中痛經應以活血化瘀為主

　　經后

　　臨床上不少女性經期后脈象大多比較弱，氣血兩虛的大有人在，但這并不代表有病，這只是一種正常的生理狀態。婦科凝膠專家稱：倘若不加重視，長此以往會形成氣血虛弱體質，主要表現為經期小腹綿綿作痛、月經量少、時間短、色淡質薄等，同時還伴有精神疲乏、食欲不振、臉色暗黃等，因此，經后應以補氣養血為主，按摩、泡腳都能有幫助