婦科凝膠小課堂 ? 月經周期不規律怎么辦？

　　方法一：衛生護理

　　女性在月經期要注意衛生，預防感染，同時也要注意外生殖器的衛生清潔，此外，經期決不能同房

　　方法二：生活習慣

　　注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免過度疲勞，如果有出現經血量多，忌食紅糖

　　方法三：精神上

　　如果女性精神壓抑、焦慮、憂傷等，會影響到正常月經周期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。要學會控制好自己的情緒。

　　方法四：治療和預防上

　　如果發現月經不規律，還可能是疾病誘發的，及時發現異常癥狀并前往醫院根據檢查結果進行治療

　　正常的女性的月經周期是很規律的，每個月固定的那幾天，但是，一些不好的生活習慣會破壞這種規律，導致女性月經不規律，婦科凝膠專家表示，月經不調可以理解為是婦科疾病的前兆，因此在日常生活中要注意保護私密處健康哦！