? ? ? 當代的女性很多由于工作壓力的增大，外加對私密處衛生的不重視，久而久之就會導致婦科疾病的侵襲，而婦科疾病的出現不僅給身體帶來嚴重的損傷，而且也影響正常的生活，所以一定要對此重視起來。其實呢，女性在平日的生活中可以通過一些食物來將體內的垃圾和毒素批出體外預防婦科疾病的發生，因此在經期不妨多吃這4種食物

　　第一、蓮藕

　　經期女性可能流失大量的血液，在日常生活中多吃一些蓮藕，可能起到活血化瘀的作用，如果經期發現經血顏色偏深或者粘稠的話，不妨適當多吃一些蓮藕，也是非常好的，尤其是對預防婦科疾病非常大

　　第二、當歸水

　　眾所周知，當歸具有補血活血的功效，對于活血化瘀有非常大的作用，重要的是當歸具有驅寒的作用，有一些宮寒的女性不妨可以多喝一些，但需注意的是：懷孕期間盡量不要喝，這樣可能會起到副作用哦

　　第三、黑米粥

　　黑米在咱們日常生活中是非常常見的一種食材，特別是有的家庭在熬粥的時候就會在里面放幾顆黑米，其實黑米的營養價值也是非常高的，它不僅有非常高的營養價值，而且口味清香，黑米具有預防貧血的作用，特別是女性在來例假的時候可能會流失大量的血液，這時候不妨適當的喝一些黑米粥，可以補充體力的氣血不足，只有咱們體內的氣血足了，才能將體內的毒素和垃圾及時的排出體外

　　第四、檸檬水

　　在日常生活中，檸檬對咱們來說也是非常熟悉的，大家都知道經常喝檸檬水，對美容養顏有非常大的作用，所以在日常生活中也是非常受大家歡迎的，特別是女性在來例假的時候，可能停留時大量的血液，這時候不妨多喝一些檸檬水，因為檸檬水具有活血化瘀的作用，它可以更好的促進子宮內毒素和垃圾及時的排出體外