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科普|經期能不能運動呢？

日期： 2019-03-13
瀏覽次數: 18

　　經期能不能運動呢？

　　

　　能！

　　

　　經期運動不會導致什么嚴重的后果

　　

　　如果沒有什么特別的不舒服，適量運動有利于緩解小腹墜脹感，也能舒緩心情

　　

　　不過，如果經期嚴重、月經量過大，經期就不要運動了

　　

　　一切還是以個人的舒適感為主


科普|經期能不能運動呢？
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