現如今子宮肌瘤的發病機制還不是很清楚，目前已知雌激素可能會刺激肌瘤生長，在平時的生活中除了通過飲食來預防子宮肌瘤，預防子宮肌瘤還要注意哪些？

　　1.如果因子宮肌瘤做剝除手術，單發的肌瘤相對不容易復發。多發肌瘤手術中可以請B超醫生一起探查，盡量剝除干凈。但是，還可能存在一些微小的肌瘤，B超和肉眼看不到，無法剝除，術后繼續生長變大。所以，多發肌瘤的病人如果近絕經或者已經絕經，選擇全子宮切除也是值得考慮的

　　2.因絕經綜合征補充雌激素，其劑量很低，一般不影響子宮肌瘤。不過圍絕經期的女性，卵巢還有少許殘存的卵泡，吃一段時間天然激素后，可能會激活這些殘存的卵泡，出現排卵，就會有較高水平的雌激素產生，刺激肌瘤生長。所有，子宮肌瘤的病人補充激素，得監測肌瘤的生長情況。短效避孕藥就沒有這個煩惱，因為它會抑制排卵，反而把因排卵形成的雌激素高峰給抹平

　　3.體重不能增加。身體里的脂肪細胞也會產生少量雌激素，肥胖的人積少成多，額外產生的雌激素就可能刺激子宮肌瘤生長。韓國人研究，不一定非得肥胖了才會如此，只要體重增加就有風險。如果體重增加超過20斤，子宮肌瘤風險增加1倍。所以，燃燒你的卡路里吧！

　　總之呢，要多吃水果和綠葉蔬菜，補充維生素D，盡量少吃動物脂肪和保健品，控制好體重，就可以減少子宮肌瘤的發生，預防復發