根據(jù)有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：我國(guó)大約50%的人都有出現(xiàn)牙齦萎縮的現(xiàn)象，一般情況下，牙齦萎縮在老年人群中居多，但如今卻越來(lái)越趨于年輕化，因此不容忽視，而牙齦退縮是不可逆的，重點(diǎn)應(yīng)放在預(yù)防上，那如何預(yù)防牙齦萎縮呢？

　　01.定期做口腔保健

　　每6-12個(gè)月進(jìn)行一次潔牙，是預(yù)防牙齦炎癥的有效措施，已患有牙周癥狀的患者應(yīng)及時(shí)接受系統(tǒng)的牙周治療

　　02.發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)

　　如果發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，不要因?yàn)樨潏D便宜和方便而選擇業(yè)務(wù)水平不高、操作不規(guī)范的小診所，避免錯(cuò)失最佳治療時(shí)期

　　03.使用正確的刷牙方法

　　推薦使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的摩擦劑應(yīng)粗細(xì)合適。同時(shí)要學(xué)會(huì)正確的刷牙姿勢(shì)，大多數(shù)人可采用豎刷法或短橫顫動(dòng)法。在必要的情況下使用牙簽、牙線以清理牙刷難以到達(dá)的位置等。