如今，不少人都在使用隱形眼鏡，隱形眼鏡盒和護理液自然不可少。但是，大家都在關心眼鏡怎么戴，卻很少有人關注隱形眼鏡盒是否衛生，護理液是否使用正確。

首先，要把手洗干凈，并仔細擦干，以保證隱形眼鏡不被自來水污染。接著滴護理液。將鏡片放在左手(或右手)掌心，在隱形眼鏡鏡片上滴3滴新鮮的隱形眼鏡護理液。再進行揉搓，右手(或左手)食指由鏡片中央向邊緣發散性地揉搓鏡片10秒，徹底清潔鏡片邊緣。相關實驗顯示，每日30秒揉搓清潔隱形眼鏡，可降低角膜感染幾率。（如果使用免揉搓護理液，需至少浸泡八小時以上，才能更有效地去除雜質和沉淀物）。揉搓后再沖洗。全面地沖洗也是必不可少的，用足量的護理液沖洗鏡片兩面各5秒鐘，以去除鏡片上的所有殘留物。最后是浸泡。全面清潔隱形眼鏡鏡片后，在儲存盒中浸泡休息至少8小時，以保證護理液發揮消毒、清潔、自動除蛋白及舒潤調節鏡片功能。護理液需完全浸沒鏡片，而且一定要將盒蓋扭緊。

除了要選擇適合自己的隱形眼鏡護理液外，還要注意護理液的使用時間。一般來說，隱形眼鏡護理液的保質期都較長，同時包裝上也都印有生產日期和保質期，不過，在開蓋使用后，隱形眼鏡護理液的保質期就會大大縮短。通常情況下，一瓶護理液在開封后要在三個月以內使用完畢。不過，也有一些產品標注的是打開后4個月或6個月棄用。如在使用過程中眼睛出現紅、癢等不良反應，應立即停止使用，并到正規醫療機構進行檢查。此外，護理液應當放置在干燥的地方。不使用的時候應當保持瓶蓋緊閉，同時不應接觸任何物品，避免細菌進入瓶中，打開后要盡快用完。如果不是每日佩戴隱形眼鏡，需經常更換浸泡鏡片的護理液。若長時間不更換護理液，則會使護理液失去清潔能力，通常應1-2天更換一次護理液。

生活中，一些隱形眼鏡佩戴者習慣將護理液直接滴入眼睛，認為這樣不僅可以保持眼睛濕潤，而且還有殺菌作用。對此，專家提醒，護理液絕不能當作眼藥水使用。眼藥水需要有與生理淚液極接近的Ph值(酸堿度)、滲透壓和離子濃度，還要含有抗生素，才能在讓眼睛沒有異物感的同時，達到治療效果。而隱形眼鏡護理液主要是用來清洗、消毒鏡片的，雖然護理液中含有殺菌成分，但作用非常弱，長期使用反而會增加一些細菌的耐藥性，也會延誤眼病的最佳治療時間。如果患有眼部疾病，一定要到正規的醫療場所進行診斷，而私自亂用眼藥水或者隱形眼鏡護理液，只會加重病情，耽誤病情的治療。

如今，大多數人都還在使用年拋、半年拋或月拋型的隱形眼鏡，使用這些隱形眼鏡，隱形眼鏡盒也是必不可少的。不過，卻很少有人關注隱形眼鏡盒是否衛生。隱形眼鏡盒應每3個月更換一次，鏡盒臟了可用肥皂刷洗，再用沸水消毒。同時，盡量減少佩戴隱形眼鏡的時間。長時間戴隱形眼鏡睡覺，會致使眼睛缺氧，產生干眼癥、結膜炎、角膜炎等。增加眼睛發炎幾率，甚至影響視力。剛剛開始戴隱形眼鏡時，應盡量將佩鏡時間控制在5個小時以內，逐漸延長時間，但每天盡量不要超過8個小時。一旦感覺眼睛干澀、紅腫、疼痛，應立即停止佩戴。

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來源 |?中國眼科醫生

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