大家有沒有睡一覺起來，感覺手腳很麻，我們通常以為還自己睡覺太深度了，沒有及時調整睡姿導致的。其實也不是完全原因，那睡覺手腳麻到底有哪些原因引起的呢？可能提示哪些疾病？讓我們來看一看！

首先，姿勢不良確實是很大的原因。通過某種姿勢長時間對肢體神經施加壓力，會造成體位性的感覺異常，但這種麻木感在改變體位后就會消失，如果長期發生這種現象，就要注意了。

1.腕管綜合癥

腕管綜合征較為常見，尤其好發于 30 至 50 歲女性，由正中神經受壓引起，主要位于腕部掌側，也就是手腕的位置。表現為拇、示、中指橈掌側皮膚感覺麻木、刺感和疼痛。有時整只手都受累。有時，還會出現臂部的燒灼和刺痛感。

一些需要腕部反復用力做伸展運動的職業（比如擰螺絲刀）會增加患病風險。另一個潛在的致病因素是使用電腦鍵盤時不正確的姿勢，特別是長期在辦公室的白領們要小心了，為了避免勞損，應該保持手腕于中立位，鍵盤可以放在相對較低的位置，使得手低于肘關節，也可以在腕關節下放個墊子支撐。

2.神經根型頸椎病

這是中老年人好發的疾病，近年來有年輕化的趨勢。由于長期久坐不活動、頸部姿勢異常，尤其是電腦、手機使用時間過長，頸椎間盤及骨刺向頸椎后外方突出，刺激或壓迫相應脊神經根，尤以下部頸椎即第4至7頸椎段多見。

疼痛為主要癥狀，其性質呈鉆痛或刀割樣痛，也可以是持續性隱痛或酸痛，也可以向不同部位放射。部分患者患側手指指端有麻木感，夜間癥狀加重。也可能由于運動神經受損而引起上肢肌肉萎縮無力，手部活動不靈，持物不得力容易脫落。

3.短暫性腦缺血發作

短暫性腦缺血發作（TIA）是指由于暫時的腦部血液中斷而造成的腦功能障礙，通常能在1小時內完全恢復。由于心臟或動脈（通常在頸部）壁上的粥樣硬化斑塊破裂導致血凝塊（血栓）或脂肪物質（血管硬化或斑塊）進入血流，成為栓子，并留在腦部供血動脈中，從而引起大多數TIA。

普遍的癥狀有一過性黑、偏癱、失語、偏身感覺障礙（麻木），可有頭暈、共濟失調，罕有意識喪失。如果出現上述癥狀，應及時到醫院就診，全面篩查腦血管病的危險因素，如高血壓、高血脂、高血糖、心房纖顫等，并給予積極的預防和治療。一旦神經癥狀的持續時間大于24小時，則屬于腦血管意外，也就是常說的中風。

4.糖尿病神經病變

糖尿病性神經病變是糖尿病的并發癥，是長期血糖升高所導致的神經和組織損傷，包括周圍對稱性神經病變，自主神經病變等。

表現在手部，可出現手指和手部的刺痛、疼痛和麻木。少數患者還可以有肌肉無力和萎縮。身體其他部位，如眼底、足部等也可發生神經病變，嚴重者需要截肢。糖尿病的并發癥呈進展性，因此患了糖尿病后，一定要進行正規合理的治療，把血糖控制到正常范圍。

另外，還有一些其他病理性原因導致手麻包括：

△自身免疫性疾病

△骨髓疾病

△感染，包括萊姆病和艾滋病毒

△壓迫某些神經的腫瘤

△多發性硬化癥

△維生素B缺乏癥

通過上述可以發現，可以解釋手麻的疾病有很多，不能通過簡單的睡覺姿勢不良來一筆帶過，如果長期發現這種情況，找到真正的病因才能解決根本問題。

最后，想和大家分享的是，作為醫療工作者，每天要用微笑面對大量的病人，卻忽略了身邊的愛人、朋友，甚至和長輩一個月打一次電話。疲憊、辛苦都不是借口，與其到時候后悔莫及，不如現在多來關心和溫暖自己最親的人吧！