在女性產后2到7個月之內頭發往往開始脫落了，同時也會有一些新發生長出現，而這時候有些脫發比生長的頭發量多的新媽媽就會變得頭發稀疏。因此在生產之后準媽媽就可以提前做一些預防脫發的措施，比如說在飲食當中增加營養，同時還要注意好頭發的護理。

在女性產后的哺乳期間，有不少準媽媽就會有脫發現象困擾不已，主要是因為懷孕期間，身體的激素分泌量增加，頭發也就會變得生長旺盛，但到了懷孕后期之后激素就會慢慢的減少，在生產之后激素水平就會趨于平穩因此準媽媽就會有脫發現象。很多準媽媽對此問題非常著急和擔心，想知道如何預防產后脫發，而脫發預防的關鍵是要做好生活當中綜合全面的護理保養。

補充蛋白質：頭發的生長也需要充足的營養，比如說頭發當中的蛋白質是生長最重要的一種營養來源。準媽媽在產后預防脫發，那么一定要注意補充氨基酸，才可以幫助減少蛋白質缺乏的癥狀，才會避免頭發變得脆弱易脫落，而需要注意的就是新媽媽哺乳期就會導致體內蛋白質流失也很快，就非常需要及時補充蛋白質，含有蛋白質的食物包括了牛奶、蛋類、魚類等，同時準媽媽平時一定要多吃一些含有微量元素的食物，因為維生素A、B、C、D、E等等都是強韌頭發促進頭發生長的營養物質這些食物包括了多種新鮮的蔬菜和水果。并且準媽媽還可以使用含有氨基酸成分的洗護發產品，幫助營養發質，減少脫發。

其實有很多可以起到防止或減少脫發的作用，比如說綠昂長長顆粒，就是一種具有補益氣血、補充蛋白質的作用，同時還可以有效防止脫發問題，可促進保護毛囊，促進新發生長。想要防治脫發可以用每日早晚沖泡兩包綠昂長長顆粒。或者在孕期以及產后的媽媽們，及時補充維C、葉酸和鐵，搭配綠昂長長顆粒系列同款綠昂維C葉酸鐵顆粒，對于補充孕期及哺乳期營養，緩解產后脫發、促進新發生長，有很好的作用。

有些女性在生一胎的時候不脫發，而生二胎之后就會不同，往往會出現頭發明顯脫落。其實也不要太過擔心，因為脫發的時間和脫發的量都是激素決定的，一般在分娩之后的十個月左右就會減少直到停止。如果時間超出了或者是脫發比較多的準媽媽，就需要去及時就診了。