第一批90后已經禿了！

有調查顯示，初入職場的90后小鮮肉和成為職場中堅力量的80后青年，是最被脫發問題困擾的群體。現如今，00后也已加入脫發大軍。

杭州市第一人民醫院醫療美容科主任張菊芳介紹，最新數據顯示，全國有2.8億脫發人群，且呈現年輕化趨勢。在她的門診，最小的患者只有17歲，是一名高中生。

判定脫發的標準是什么？

梳頭的時候總帶下來幾撮頭發，心里是不是一慌？擔心自己要禿了？

淡定！張菊芳主任說，每天掉發超過100根，持續3個月以上，才需要敲響警鐘——你可能是病理性脫發。

脫發的臨床表現“男女有別”

女性大部分是彌漫性脫發，原因可能是產后脫發、熬夜壓力脫發、更年期脫發。通常表現為頭頂頭發變稀疏，發際線后移。

男性主要是雄激素性脫發，與遺傳、生活習慣有關，表現為前頭與頭頂頭發稀疏、變黃、變軟，額頂部光禿，前額發際與鬢角上移。

脫發的原因有哪些？

首先是遺傳，如果你的父母脫發，非常抱歉，你脫發的機率會比普通人大得多。

第二是內分泌。雄激素的絕對增高和相對增高都是造成男性脫發的主要原因。

第三是精神因素。人長期壓力過大，會導致立毛肌收縮，頭發直立，頭皮組織肌肉層收縮引起充血，血流量不暢，并使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液循環障礙，由此造成頭發生態改變和營養不良。壓力過大還會引起出汗過多，皮脂腺過多分泌，產生頭垢，降低頭發生存環境的質量，導致脫發。

第四是飲食因素，很多油性食物進入體內后，油脂會從頭部皮膚上冒出來，大量的油脂會造成頭發的脫落，也就是脂溢性脫發。

另外，還有一些外力因素。比如，經常染發或者燙發，使用劣質染發劑或燙發藥水，也會大大增加對頭發角蛋白的破壞力,對頭發造成損傷，內部水分和營養成分流失，使頭發變得枯燥、發脆、開叉、脫落。頭發扎得過緊，會對毛囊造成傷害，影響頭發的生長，長期過度牽引頭發，還會導致牽拉性脫發。

脫發怎么辦？

張菊芳主任表示，一定要規范就診，聯合治療。

如果是脫發初期，可以通過調理日常飲食和作息的方法來控制和緩解脫發；如果脫發已到中晚期，除了自我調理外，就需要馬上到醫院接受正規治療。

一般是通過口服藥治療，并配合外用藥。另外，低能量激光治療、中藥治療也可以作為輔助治療手段。

如果這些方法效果不明顯，最好到醫院檢測毛囊是否有損壞。毛囊已經損壞的話，就不能長出頭發了，只能通過毛發移植手術“生發”。?

張菊芳建議，年輕人一定要保持規律的作息，不要熬夜，也不要有過大的壓力。

如何養護頭皮和頭發？

1.不用過熱的水洗頭，每次洗頭都要注意沖洗干凈洗發水，洗頭頻率應根據發質情況合理安排。

2.每天早晚可以梳頭發，每次梳一百下，能夠有效按摩頭皮，刺激血液循環。

3.避免過度燙染，女孩子梳頭發不要過緊。

4.閑暇的時候，可以用指腹按摩頭皮。

5.綠昂長長顆粒，有效促進頭皮毛囊生長、補充毛囊營養，促進毛囊油脂平衡，以達到控油、生發的效果。