第一批90后已經(jīng)禿了！

有調(diào)查顯示，初入職場的90后小鮮肉和成為職場中堅力量的80后青年，是最被脫發(fā)問題困擾的群體。現(xiàn)如今，00后也已加入脫發(fā)大軍。

杭州市第一人民醫(yī)院醫(yī)療美容科主任張菊芳介紹，最新數(shù)據(jù)顯示，全國有2.8億脫發(fā)人群，且呈現(xiàn)年輕化趨勢。在她的門診，最小的患者只有17歲，是一名高中生。

判定脫發(fā)的標準是什么？

梳頭的時候總帶下來幾撮頭發(fā)，心里是不是一慌？擔心自己要禿了？

淡定！張菊芳主任說，每天掉發(fā)超過100根，持續(xù)3個月以上，才需要敲響警鐘——你可能是病理性脫發(fā)。

脫發(fā)的臨床表現(xiàn)“男女有別”

女性大部分是彌漫性脫發(fā)，原因可能是產(chǎn)后脫發(fā)、熬夜壓力脫發(fā)、更年期脫發(fā)。通常表現(xiàn)為頭頂頭發(fā)變稀疏，發(fā)際線后移。

男性主要是雄激素性脫發(fā)，與遺傳、生活習慣有關(guān)，表現(xiàn)為前頭與頭頂頭發(fā)稀疏、變黃、變軟，額頂部光禿，前額發(fā)際與鬢角上移。

脫發(fā)的原因有哪些？

首先是遺傳，如果你的父母脫發(fā)，非常抱歉，你脫發(fā)的機率會比普通人大得多。

第二是內(nèi)分泌。雄激素的絕對增高和相對增高都是造成男性脫發(fā)的主要原因。

第三是精神因素。人長期壓力過大，會導致立毛肌收縮，頭發(fā)直立，頭皮組織肌肉層收縮引起充血，血流量不暢，并使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，由此造成頭發(fā)生態(tài)改變和營養(yǎng)不良。壓力過大還會引起出汗過多，皮脂腺過多分泌，產(chǎn)生頭垢，降低頭發(fā)生存環(huán)境的質(zhì)量，導致脫發(fā)。

第四是飲食因素，很多油性食物進入體內(nèi)后，油脂會從頭部皮膚上冒出來，大量的油脂會造成頭發(fā)的脫落，也就是脂溢性脫發(fā)。

另外，還有一些外力因素。比如，經(jīng)常染發(fā)或者燙發(fā)，使用劣質(zhì)染發(fā)劑或燙發(fā)藥水，也會大大增加對頭發(fā)角蛋白的破壞力,對頭發(fā)造成損傷，內(nèi)部水分和營養(yǎng)成分流失，使頭發(fā)變得枯燥、發(fā)脆、開叉、脫落。頭發(fā)扎得過緊，會對毛囊造成傷害，影響頭發(fā)的生長，長期過度牽引頭發(fā)，還會導致牽拉性脫發(fā)。

點擊添加圖片描述（最多60個字）

脫發(fā)怎么辦？

張菊芳主任表示，一定要規(guī)范就診，聯(lián)合治療。

如果是脫發(fā)初期，可以通過調(diào)理日常飲食和作息的方法來控制和緩解脫發(fā)；如果脫發(fā)已到中晚期，除了自我調(diào)理外，就需要馬上到醫(yī)院接受正規(guī)治療。

一般是通過口服藥治療，并配合外用藥。另外，低能量激光治療、中藥治療也可以作為輔助治療手段。

如果這些方法效果不明顯，最好到醫(yī)院檢測毛囊是否有損壞。毛囊已經(jīng)損壞的話，就不能長出頭發(fā)了，只能通過毛發(fā)移植手術(shù)“生發(fā)”。

張菊芳建議，年輕人一定要保持規(guī)律的作息，不要熬夜，也不要有過大的壓力。

點擊添加圖片描述（最多60個字）

如何養(yǎng)護頭皮和頭發(fā)？

1.不用過熱的水洗頭，每次洗頭都要注意沖洗干凈洗發(fā)水，洗頭頻率應根據(jù)發(fā)質(zhì)情況合理安排。

2.每天早晚可以梳頭發(fā)，每次梳一百下，能夠有效按摩頭皮，刺激血液循環(huán)。

3.避免過度燙染，女孩子梳頭發(fā)不要過緊。

4.閑暇的時候，可以用指腹按摩頭皮。

5.綠昂長長顆粒，有效促進頭皮毛囊生長、補充毛囊營養(yǎng)，促進毛囊油脂平衡，以達到控油、生發(fā)的效果。