眼貼oem代加工-現在很多人上班要用電腦，回家了又要對著電腦，就算在回家的路上,還要看著手機和平板電腦。-眼貼oem代加工
眼貼oem代加工-這樣一來，極易造成眼過度疲勞，從而引起眼干、頭暈、頭痛、疲倦、惡心、煩躁等一系列問題，這些統稱為視疲勞綜合征。眼貼oem代加工
眼貼oem代加工-河南中醫藥大學第一附屬醫院副主任醫師李俊濤教授給大家說兩個簡單又實用的小方法，治療眼干的同時，又不傷眼。-眼貼oem代加工
三分鐘明目功簡單易學
李俊濤說，用3分鐘的時間就可以讓眼睛恢復神采。首先，將兩手掌搓熱，兩掌心凹下，用掌心罩于兩眼部，此時兩眼微閉。3分鐘后放下手，睜開兩眼，目視遠方，此時眼特別明亮。注意整個過程中手心別接觸眼球。緊接著看遠方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效緩解眼疲勞。眼貼oem代加工
有一位患者來到李俊濤的診室詢問眼保健操的正確做法。李俊濤問其原因，這名患者說他是一名文案工作者，整天坐在辦公室對著電腦，每寫完一份資料，再抬起頭，眼前就像蒙了一層紗，看東西很模糊，而且眼睛有腫脹酸痛的感覺。?眼貼oem代加工
李俊濤向他介紹了三分鐘明目功。一段時間后，這名患者對李俊濤說，自從用了這個方法，眼睛輕松多了，整個人精神也比以前好了不少。眼貼oem代加工
肝火大是引起眼干的重要原因之一
還有一個方法，下班回到家后，可以做個眼部熱敷，對緩解眼干澀、眼疲勞效果很好。熱敷可以促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致的眼干。眼貼oem代加工
中醫認為，肝開竅在目，久視則傷肝，“肝火大”也是引起眼干的重要原因之一。取夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時，最后加入菊花煮3分鐘，經常代茶飲，可以消肝火，進而改善眼干的癥狀。眼貼oem代加工
當然，做好預防工作是最重要的，長時間用眼的人在日常生活中要注意以下幾點：保持室內光線充足，避免反光。每工作2個小時休息15分鐘，閉目、遠望交替進行，放松眼肌。保持充足的睡眠，睡眠不足容易引起眼疲勞。多喝水，既能補充我們身體所需要的水分，又能很好地改善眼干澀。另外，平時應多吃些新鮮蔬菜和水果，增加維生素的攝入量。眼貼oem代加工
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