綠色真的能護眼？

這些說法是真的嗎？綠色能護眼嗎？

在討論這些問題前，我們先給“綠色”下一個定義。綠色是自然中常見的顏色，是三原色之一，綠色的光波長在520–570nm之間。眼貼oem代加工-在RGB顏色模型中，純綠色的RGB值是（0，255，0），任何RGB值中第二個值最大的色彩都屬于綠色系。如曾經盛傳的“把電腦桌面設置成豆沙綠”的說法里，這個顏色的RGB值為（199，237，204），近似于青瓷綠（Celadon green）。

把電腦桌面設成豆沙綠，可以保護視力？

讓我們查查網上有關綠色書寫紙的文章，幾乎都只是語焉不詳的說明：綠色紙張能有效緩解視疲勞。眼貼oem代加工-確實，綠色光處于可見光譜的中心位置，處于人眼最敏感的色彩頻率范圍內。另外色彩心理學認為，綠色能夠讓人感到舒適與平靜。但是這些都不足以用來說明綠色能保護視力，也沒有相關的研究支持這一點。

從反差識別的角度來考慮，綠色紙張對視力也沒有特別的積極影響。有文獻顯示，在顏色飽和度低的情況下，綠色紙張與白色紙張對近視力（指近距離人眼分辨力）的影響并沒有本質的區別。眼貼oem代加工-但是，如果紙張顏色飽和度過高，反而會導致文字與背景反差降低，影響對文字的對比度，使文字的辨識度降低，反而會讓雙眼更容易疲勞。檢索發現，沒有可靠的文獻或者是實驗支持長時間使用綠色紙張制作的書本能夠保護視力。

所以說，綠色保護視力的能力并不可靠。

看看遠處的綠色植物的確可以放松緊張的雙眼，有效地預防近視。不過，與其說是植物綠色讓雙眼放松，倒不如歸功于“遠處”。眼貼oem代加工-植物與人眼的距離遠遠大于書本與人眼的距離，向遠處對焦這一動作使睫狀肌處于松弛的狀態，緊張的它得到了休息。

至于綠色作業本，與其相信它們能夠很好地保護視力，還不如多看看窗外。

而將電腦設置成豆沙綠，唯一可能做到的只是讓屏幕亮度變得不那么刺眼。眼貼oem代加工-而對于因為眨眼次數少使淚液蒸發過快從而造成的干眼，以及坐姿、與屏幕距離等問題造成的視疲勞、上身疼痛，“豆沙綠”是沒有任何效果的。

長時間使用電腦，可能造成視覺問題

現在，工作學習娛樂常常都離不開電腦，長時間使用電腦確實可能造成視覺問題。眼貼oem代加工-美國視光學協會（AOA）將其定義為計算機視覺征候群（Computer Vision Syndrome, CVS），也稱為VDT綜合征。其主要癥狀是視疲勞、視力模糊、干眼、頭部、頸部與肩周疼痛。造成這些問題的主要原因有：屏幕過亮或過暗，雙眼與屏幕距離不合適，坐姿不恰當，使用電腦時眨眼次數減少，以及電腦使用者本身所有的視力問題。

那有什么保護雙眼的方法呢？這里給出幾個小貼士：