眼睛是我們身體當中尤為重要的一個器官之一，每個人都希望自己的眼睛明亮清澈，不希望自己的眼睛出現任何的損害，因為眼睛作為一個極其精細的器官，一旦損害以后想要修復就很難了。那怎樣保護眼睛？保護眼睛都有哪些小妙招？下面我們一起來詳細了解一下！

　　怎樣保護眼睛？

　　(1)選擇的燈光不能太刺眼

　　我們知道一個舒適的光線才能夠讓我們得到良好的視覺信息，在過強或者過弱的光線下看書，都有可能會給眼睛造成不良的損害，尤其是對于那些需要在晚上學習寫作業的青少年群體，身為家長應該選擇更柔和的光源，避免對眼睛造成傷害。

　　(2)書寫時要保持正確的姿勢

　　如果我們長期趴在桌子上看書，又或者是經常彎腰駝背看書，都可能會損害眼睛視力。對于怎樣保護眼睛這個問題，首先在看書時一定要保證眼睛與書本至少35厘米的寬度，另外身體于書本也至少需要保持10厘米的距離。

　　(3)注意讓眼睛休息

　　對于怎樣保護眼睛這個問題，青少年除了看書寫字以外，還有很多喜歡看電視、玩電腦，有的甚至玩到三更半夜都不睡覺，熬夜不僅僅會影響身體健康，同時也會使眼睛承受更多的負擔，容易引起近視、眼內壓增高、眼珠組織充血等，因此我們一定要注意適時地讓眼睛得到休息，該休息的時候千萬不要任性。

　　以上就是關于怎樣保護眼睛的相關內容介紹，其實保護眼睛需要從生活中的日常小事去做起，只有做好方方面面的護理，才能夠使我們的眼睛免受傷害。千萬不要以為這沒什么那沒什么的，等到眼睛真的發展變化了，到那個時候再來后悔已經很晚了。

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