眼貼oem代加工-眼睛常見(jiàn)問(wèn)題有眼干、眼澀等，可通過(guò)滴眼液、眼貼、還有佩戴隱形眼鏡的一定要及時(shí)使用洗眼液及護(hù)理液，西安中天生物洗眼液oem代加工、眼貼oem代加工、滴眼液oem代加工、護(hù)理液oem代加工，歡迎合作咨詢！-眼貼oem代加工

上班族每天朝九晚五地工作，眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊……電眼魅力不再。久坐傷的不僅只有脊椎，眼睛的健康分值也在流逝。經(jīng)常看電腦就會(huì)引起眼睛疲勞。

防止眼疲勞簡(jiǎn)單而有效的方式，就是確保你的視線離開(kāi)屏幕，讓你的眼睛得到休息。因?yàn)椴煌?lèi)型的肌肉控制眼部不同的區(qū)域，所以你不必閉上眼睛來(lái)休息，你只需改變自己的視線。如果你以盯著屏幕看了太長(zhǎng)時(shí)間，抬起頭向上看。向窗外看一會(huì)，站起身在屋子周?chē)咦呋蛘呷ド⑸⒉?。適當(dāng)?shù)?/span>遠(yuǎn)眺是非常有好處的?？纯幢饶愕钠聊贿h(yuǎn)的東西，會(huì)幫助你的眼睛得到放松。

十個(gè)快速緩解眼睛疲勞的方法

如果你出現(xiàn)眼睛不適的癥狀，以下是一些快速緩解的方法：

⑴眨眼睛

眨眼很重要，因?yàn)樗梢越o眼睛提供水分以防止眼睛發(fā)癢或干澀。

⑵調(diào)節(jié)室內(nèi)光線

確保在光線充足的房間使用電腦，舒適的光線對(duì)預(yù)防眼疲勞很必要，還有助于減壓。

⑶調(diào)整電腦亮度和對(duì)比度

進(jìn)入電腦顯示設(shè)置，做些必要的調(diào)整。具體請(qǐng)看《保護(hù)眼睛的電腦設(shè)置》這篇文章。

⑷自己也要休息

不要很長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦看，也不要幾個(gè)小時(shí)坐著一動(dòng)不動(dòng)。

⑸移動(dòng)顯示器

如果你的電腦屏幕是局限于一個(gè)狹小空間的角落里，試著將顯示器移到一個(gè)你的目光離開(kāi)顯示器可以遙望的區(qū)域。

⑹消除眩光

來(lái)自電腦屏幕、墻壁、窗戶或任何反光表面的眩光都會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞。如果可能的話，給顯示器安裝防眩光屏幕，盡可能遮蓋反光源。如果還沒(méi)準(zhǔn)備好，你應(yīng)該拉下百葉窗或窗簾，盡量減少室外陽(yáng)光照射所造成的眩光問(wèn)題。

⑺做眼保健操

簡(jiǎn)單的眼保健操動(dòng)作可以預(yù)防或減輕眼睛疲勞。

⑻給眼睛濺些水

如果你覺(jué)得眼睛有灼燒感，那么上衛(wèi)生間給眼睛濺少許冷水。水慢慢干后再回辦公室。

⑼面部按摩

弄濕毛巾或紙巾上蘸些溫水，輕輕擦臉、額頭和脖子，再慢慢按摩。

⑽看眼科醫(yī)生

如果任何眼睛疲勞的癥狀持續(xù)，就應(yīng)該要及時(shí)到醫(yī)院檢查就診，及時(shí)處理。

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