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婦科疾病在日常生活中給廣大女性朋友帶來極大的困擾，甚至威脅到我們的身體健康，降低生活質量。因此，女性朋友在日常生活中要做好日常護理，預防疾病。那么，如何護理？隨小編一起來看看。

◆這些婦科疾病女性最常見

1、痛經

痛經是指在經期前后或行經期間發生的嚴重腹痛或其他不適，以致影響患者的生活和工作。

日常護理：用熱水瓶或熱水袋熱敷下腹部有助于減輕腹痛。經期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受涼。發生痛經時盡量多休息。

　2、盆腔炎

盆腔炎即盆腔炎癥，是指女性盆腔生殖器官、子宮周圍的結締組織及盆腔腹膜的炎癥。慢性盆腔炎癥往往是急性期治療不徹底遷延而來，其發病時間長，病情較頑固。

日常護理：注意個人衛生，避免婦科病反復發作，細菌逆行。

　3、白帶異常

白帶異常，小腹墜痛或小便疼痛，陰道或外陰搔癢，陰道有灼熱感。

日常護理：注意定期檢查，如發現炎癥及時治療，并按醫生指導和療程服藥。

　4、陰道炎

陰道炎由霉菌、真菌、念珠菌、細菌感染引起的白帶異常/外陰燒灼感/性交疼痛/尿頻尿急尿痛癥狀。

日常護理：患病期間注意個人衛生，避免同房，建議夫妻共同治療以免交叉重復感染。

5、細菌性陰道炎

細菌性陰道炎大部分由細菌、衣原體、支原體感染引起陰道分泌物異常/外陰瘙癢/燒灼感。

日常護理：夫婦同治避免交叉感染，禁止性生活；對易復發的口服藥與局部用藥聯合；不穿緊身內衣，禁用不潔沖洗器；注意個人衛生，避免婦科病反復發作，細菌逆行。

6、宮頸糜爛

機械性刺激或損傷或病原體侵襲導致腹痛、尿頻、尿急、尿痛、白帶、血帶等癥狀。

日常護理：禁吃辛辣、油膩食物。注意衛生特別經期，停止坐浴，病期禁同房或縮短同房時間。

　7、乳腺增生

常見于25-40歲婦女，月經前脹痛明顯，月經后減輕，觸之有硬塊。

日常護理：保持舒暢的情緒，遇事忌怒，有規律作息。定期檢查，如發現腫塊立即治療。飲食宜清淡，多吃蔬菜和水果。禁食煙酒。

　8、乳腺炎

乳腺炎多見產后哺乳婦女，初產婦女尤多，自覺乳房脹痛，表面皮膚紅熱，觸之有硬塊。

日常護理：可做自檢，最好定期到醫院進行身體檢查，如有異常應及時采取治療措施。應避免繁重的體力勞動，調整愉快的情緒，注意休息和睡眠。

　9、更年期

更年期大多數女性發生于45-55 歲之間，典型癥狀面部發紅、出汗（陣發性潮熱），發作次數不定。潮熱發作時也可伴有胸悶、氣短、心悸、頭暈，甚至短暫性血壓升高。情緒不穩定、精神緊張、易怒或憂郁、失眠、疲勞、記憶力減退、感覺過敏等。伴有骨質疏松癥引發的腰背痛。

日常護理：經常進行適當的體育活動，以維持骨骼的強壯和心肺功能正常。保持心情舒暢，睡眠時間充足，多喝水。不要大量飲酒。經常自我檢查乳房，以盡早發現乳房內的包塊。

　◆小貼士：經期巧護理 遠離婦科疾病

　1、保持心情舒暢

不良情緒不僅讓心受傷，也容易讓身體受到傷害，所以女性朋友為了自身健康著想需要保持穩定的情緒，心情舒暢，避免過度的悲傷、緊張、焦慮和憤怒等不良情緒。

2、適當注意保暖

經期保暖是女性朋友必須學會的一門課程，不管天氣多熱都需要避免貪涼吃冷飲，甚至是喝冰鎮啤酒，但是總體而言建議不要冷水浴、吃冷飲，避免過冷引起卵巢功能紊亂。還有就是一些寒涼食物也要盡量避免，手腳保暖要做好，不然還易引起痛經癥狀。

　3、避免重負荷體力勞動和劇烈運動

加強鍛煉對女性健康也是有諸多好處的，但是在經期一定要注意適當的運動，避免劇烈運動以及重體力活，如體育比賽、長途旅行等，以免引起月經量過多和經期延長。

4、保持外陰清潔

因月經期陰道內存有少量積血，宮頸口松弛，往往容易引起上行感染，所以這期間私處衛生的防護是個重點，需要選擇安全舒適透氣的衛生棉，并且要及時更換。內褲也最好是選擇棉質的，經期所用內褲最好與平時所穿內褲混合在一起。每晚應清水沖洗外陰，禁止盆浴以及陰道婦科檢查和操作等。

5、合理飲食

在經期需要避免吃生冷刺激食物，多吃富含纖維素及易消化食物，多吃新鮮的富含維生素的水果和蔬菜，多飲水保持大便通暢。

對于私處護理，經常更換貼身衣物外，在有異味或炎癥的時候，及時使用婦科洗液，比如西安中天生物的婦科凝膠和陰道洗液，有效避免婦科問題的頻發。

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