子宮，孕育新生命的源頭地帶，女人之所以為女人，子宮是最基本的性特征。一旦子宮出現問題，勢必會影響生育，特別是當子宮堆積了多余的垃圾后，就會產生毒素。

萬病起源于毒素，這也就是現在為什么有那么肌瘤，囊腫，內膜炎等等婦科疾病的原因。

其實，每月一次的月經來潮是女性健康的標志，同時也是女性新陳代謝的重要組成部分，具有促進女性造血系統的更新、排除體內毒素等作用。

生育功能是完成人類繁殖、延續的重要功能，是一個女性走向成熟的標志。長出精靈小寶寶全靠它！

這個長期以來被人們所忽略。最新的研究發現，子宮除為雙側卵巢提50%-70%的血供維持卵巢的功能外，本身還分泌許多激素，參與女性的內分泌功能，起到不可替代的作用。

子宮作為全身免疫功能環的其中一個環節，在維持全身免疫功能方面起到一定的作用。這樣看下來，子宮的重要性真的不言而喻，但下面這些情況都會使得子宮粘膜受到不同程度的傷害。

①生兒育女的垃圾--羊水垃圾、惡露垃圾

②夫妻生活垃圾

③每個月內膜沒脫落干凈的垃圾

④再加上內源體外源體新陳代謝的垃圾

當子宮出現毒素時，我們身體不會有強烈的感覺，也無法直觀的判斷，但是我們可以通過身體這些部位的變化感知子宮的健康情況，并及早預防治療。

①陰道分泌物異常

正常的排泄物是無味、清澈、透明的。排泄物的轉變每每是疾病的開始。很多病原菌熏染都市造成白帶的轉變，如：念珠菌熏染會使白帶出現豆渣樣轉變；淋病的白帶呈黃綠色的液體等等。

②瘙癢和皮疹

外陰紅腫、發癢，很可能患上了外陰皮炎，這是一種過敏性反應，刺激源可以是任何東西，從沐浴露到化纖內褲。

另一種發癢的皮疹可能是外陰硬化性苔蘚。皮疹也可能是皰疹的信號，如果你或你的伴侶有皰疹癥狀，就先不要同房，立刻去看醫生。如果孕婦患上嚴重的皰疹，必須治療，因為她們可能在分娩過程中感染嬰兒。

③異味

正常的白帶無味。如果你常感覺有腥臭或酸味，這是一種細菌性陰道病（BV）的跡象，通常在生理期過后或者性愛后氣味特別嚴重。

在極少數情況下，衛生棉條可能會造成臭味，所以，切記每2至3小時需更換一次衛生棉條。

④燃燒感

尿頻、尿急、尿疼，細菌性尿路感染可能是罪魁禍首。在極少數情況下，會出現外陰的燒灼痛，這可能是反復發作外陰陰道炎癥、創傷或其他問題。

外陰痛不只是在性愛時可引起疼痛，女性在走路、使用衛生間，甚至只是休息時也會引起疼痛。大多數情況下，外陰痛用藥物、生物反饋法或局部麻醉劑治療。在萬不得已時，對于局部外陰痛的某些病例，需要用手術摘除發炎的神經。

⑤出血

陰道異常出血多是某些疾病預警。子宮內膜癌，子宮頸癌、子宮肌瘤，盆腔炎、宮外孕，以及流產的征兆，都會出現一些點滴或輕度出血的情況。

另外，更年期或荷爾蒙分泌失調、避孕藥的錯誤使用也可引起子宮不規則出血。

每個月內膜沒脫落干凈是毒素產生的一大原因，大部分女性并不知道自己每個月的大姨媽是否排干凈。

因此，在月經前后就要注意飲食和生活規律，特別是不要碰冰冷的食物和冷水；其次，經后一個星期保持每天一杯紅糖水，以促使毒素順利外排。

宮寒是女性們普遍遇到的問題，因宮寒而使代謝下降、子宮內血液循環欠佳，這些原因都會讓毒素排泄減慢。

所以，平時可以多喝點生姜紅糖茶、玫瑰桂花茶等飲品，多吃大棗、枸杞、山藥、黑木耳、紅花生一類補氣血的食物，這些小食物都能讓你的子宮慢慢溫暖起來，促進子宮毒素外排。

房事前后，夫妻雙方都應該把私處清洗干凈，特別是女性，可以在房事后用溫水清洗外陰，保持私處干凈。

如果戶外的跑步、打球無法實現，在室內做些輕運動也是不錯的選擇，多做拉筋類的運動，掌握一兩門輕運動不僅有助于你保養機體，也會讓你更年輕有活力。