如何愛護好自己的牙齒牙齦？牙齦發炎了怎么辦？牙齦是牙齒的立根之本，想要擁有好的牙齒就要擁有好的牙齦，牙齦炎是牙齒疾病中最常見的一種，在日常生活中如何預防牙齦發炎？如果牙齦發炎了怎樣簡單的處理？

牙齦的日常護理：

1、患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用又頰及唇、舌，充分活動漱口液，使其反復沖擊牙隙及各處之食物殘渣，然后吐出。

2、牙齦炎的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的，首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

3、早晚叩齒，上下用力叩敲數十次，有改養循環、促進牙齦組織新陳代謝的作用。

4、正確刷牙，不論前后都要豎著刷，并在每個部位堅持數十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

5、養成好的咀嚼習慣，慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進循環，有利于牙周組織的健康。改掉單側咀嚼的不良習慣。

6、牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉的移動按摩動作，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區都受到按摩，反復做數次。

牙齦炎如何治療？

當良好的口腔衛生不正確的牙齦發炎，就可以開始尋找另一個原因。這些包括牙周炎、病毒或真菌感染，甚至藥物的副作用。經常甚至改變一個人的牙刷或添加一個沖洗漱口水對一個人的日常生活可以減少炎癥。

齒齦炎不及時治療可以進步，成為牙周疾病。菌斑中的細菌引起皮膚撤出牙齒，牙齦和牙齒之間創建的口袋。這些口袋里成長，和牙齒可以最終松動。進展緩慢通常發生在一個人的一生中，兒童和牙周炎很少被發現，除非它是一個表現的更深層的系統性問題。最好的治療牙周炎是良好的口腔衛生。

發炎的牙齦也可以由病毒或真菌感染引起的。一個很好的例子是單純皰疹病毒，牙齦炎癥的早期爆發的跡象。此外，孩子很容易受到柯薩基病毒，也會造成牙齦發炎。最常見的口腔真菌感染念珠菌病。

當一個人有一個更大的系統性問題，如心臟病或糖尿病，牙齦發炎的癥狀之一。其他更簡單，事情可能會導致牙齦發炎，像使用假牙不合適，刷牙太積極，或者使用硬毛牙刷。一個好的飲食習慣和良好的口腔衛生通常可以糾正這個問題。此外，鼓勵人們去牙醫一年兩次的檢查和治療。

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擁有一口好的牙齒，才能擁有享受美食的權利，才能展現更自信的微笑，擁有健康的牙齒必須要擁有健康的牙齦，護齦愛齒，健康生活。