很多人以為久坐只會患頸椎病、肩周病，很少知道久坐也容易讓婦科疾病找上門。

久坐會導(dǎo)致血液循環(huán)不甚暢通，長時(shí)間久坐的婦女會陰部透氣不良，血液循環(huán)受阻，比較容易引起婦科疾病，由于癥狀不明顯，又往往容易被忽視。

現(xiàn)代都市白領(lǐng)多數(shù)都是坐在辦公室里辦公，有時(shí)一坐就是一整天，或者工作忙起來要連續(xù)十幾個(gè)小時(shí)坐在電腦桌前，這樣一來就沒有時(shí)間出去走動(dòng)走動(dòng)，甚至有時(shí)候連喝水上廁所都沒有時(shí)間。這樣的工作習(xí)慣是非常不健康的。

由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，女性私處長期都處在潮濕的環(huán)境中，如果再加上長期久坐就容易使盆腔充血，從而導(dǎo)致附件和宮頸血液循環(huán)不暢，也使得陰部透氣不好，這樣?jì)D科疾病就隨之而來了。

1、久坐不活動(dòng)會增加附件炎的發(fā)病幾率。

尤其是白領(lǐng)族長時(shí)間久坐不活動(dòng)，會影響到局部的血液循環(huán)，并且也會降低機(jī)體的免疫力。

久坐不活動(dòng)會影響到私處透氣，從而會導(dǎo)致附件炎的發(fā)病，也會誘發(fā)更嚴(yán)重的婦科炎癥。

2、白領(lǐng)精神壓力過大容易誘發(fā)附件炎。

白領(lǐng)族面對的生活壓力比較大，平時(shí)要控制生活節(jié)奏，并且要宣泄不良情緒，需要及時(shí)調(diào)節(jié)精神方面的壓力。精神壓力過大會降低免疫力，容易誘發(fā)各種疾病，同時(shí)也會導(dǎo)致女性身體亞健康。

3、白領(lǐng)族缺少運(yùn)動(dòng)。

時(shí)間面對電腦并且要一直坐著，這樣會影響到盆腔的血液循環(huán)，從而會導(dǎo)致慢性附件炎的發(fā)病。

白領(lǐng)族平時(shí)要抽空鍛煉，堅(jiān)持鍛煉能夠加快血液循環(huán)，能夠促進(jìn)人體新陳代謝，可以有效防治附件炎。

1、注意經(jīng)期衛(wèi)生

女性在月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，要勤換衛(wèi)生巾，并且要勤換內(nèi)衣褲，掌握內(nèi)褲的正確清潔方法。最好放在熱水里面燙洗，可以起到殺菌的作用，并且清洗后的內(nèi)衣褲最好放在太陽下暴曬，能有效預(yù)防附件炎的發(fā)病。

2、保證充足的睡眠

白領(lǐng)族工作繁忙應(yīng)酬多，而且需要經(jīng)常熬夜，長時(shí)間作息時(shí)間紊亂，會導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，從而會導(dǎo)致婦科炎癥的發(fā)病。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，能增強(qiáng)身體素質(zhì)，可以提到防治婦科疾病的作用。

3、多吃些綠葉蔬菜和菌類食物

白領(lǐng)族平時(shí)要多吃綠葉蔬菜和菌類食物，能增強(qiáng)身體素質(zhì)，并且能加快人體新陳代謝，可以有效預(yù)防婦科疾病。合理飲食能夠預(yù)防婦科炎癥，并且也有助于疾病的治療，白領(lǐng)族要少吃過于油膩的食物。

久坐易患子宮內(nèi)膜異位癥

這主要是指經(jīng)期久坐會導(dǎo)致經(jīng)血不流暢，久而久之就會有擠壓，形成腫塊，進(jìn)而引起子宮內(nèi)膜異位癥。

● 如何預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥？

1、避免在臨近月經(jīng)期進(jìn)行不必要的，重復(fù)的或過于粗暴的婦科雙合診，以免將子宮內(nèi)膜擠入輸卵管，引起腹腔種植。

2、婦科手術(shù)盡量避免接近經(jīng)期施行，必須進(jìn)行時(shí)，術(shù)中操作要輕柔，避免用力擠壓宮體，否則有可能將內(nèi)膜擠入輸卵管，腹腔。

3、及時(shí)矯正過度后屈子宮及宮頸管狹窄，使經(jīng)血引流通暢，避免淤滯，引起倒流。

4、注意調(diào)整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能正常，所謂“正氣內(nèi)存，邪不可干”就是這個(gè)道理。

5、月經(jīng)期間，禁止一切激烈體育運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)。

久坐會導(dǎo)致卵巢缺氧

● 卵巢保養(yǎng)

食療是預(yù)防卵巢功能早衰及駐顏抗衰老的最有效方法，要多補(bǔ)充豆制品、優(yōu)質(zhì)蛋白，如：大豆、牛奶、雞蛋、豆?jié){等。

此外，私處護(hù)理要做到位。

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可抑制金黃色葡萄球菌、白色念珠菌、大腸桿菌等，緩解女性私處煩惱；

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含有蘆薈、苦參等草本成分，質(zhì)地溫和，促進(jìn)私處代謝；

甘油：具有保濕、保潤功能，還具有高活性、抗氧化、促醇化等特殊功效 。可促進(jìn)私處滋潤，保持肌膚彈性活力！

蘆薈：蘆薈素A、創(chuàng)傷激素和聚糖肽甘露（Ke-2）等具有抗病毒感染，促進(jìn)傷口愈合復(fù)原的作用，有消炎殺菌、吸熱消腫、軟化皮膚、保持細(xì)胞活力的功能。可協(xié)助私處肌膚抑制真菌霉菌等病菌。

苦參堿：具有清熱、利尿、殺蟲、祛濕等功效，同時(shí)還具有抗病毒、抗腫瘤抗過敏等多種作用。可促進(jìn)私處清爽健康，舒緩炎癥。

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護(hù)：清潔環(huán)境，呵護(hù)私處

緊：滋養(yǎng)水潤，緊實(shí)肌膚

潤：收緊彈性，滋潤養(yǎng)護(hù)

用法用量：去除推注器前端的保護(hù)帽，取下前保護(hù)套管放入推射中輕推出少許凝膠后、潤滑陰道口輕輕插入陰道中，將管中凝膠全部推入陰道內(nèi)、抽出推射管、平躺片刻，防止凝膠流出。每天一次，嚴(yán)重者早晚一次，二盒為一周期，四盒為一個(gè)療程。

兒童、懷孕期、經(jīng)期婦女禁用，適用于成年女性，對本品（銀離子）過敏者慎用，本品僅供外用，切勿口服，置于兒童不宜接觸處，本品給藥器為一次性用品，用完即棄，切勿重復(fù)使用。不可用于性生活中對性病的預(yù)防。不能替代藥品