隨著生活水平質量的不斷提升，很多女性在注重保養的同時，對私處護理也越來越重視。其實很多婦科疾病都是由于女性沒有對私處保養而引發的。因此，女性朋友們應該多了解一些私處保養的常識，從源頭減少婦科疾病的入侵

　　一、保持私處清潔

　　保持私處的清潔，相信這一點女性朋友們都很認可這一點，但是真正意義上去做的卻并不多。我們所謂的保持私處清潔，一方面需要女性朋友們做好勤換內褲，另一方面也需要女性每天都對私處進行清洗。而在清洗的過程當中，女性最好使用無色、無味的洗浴皂在手上揉出泡沫，然后將這些泡沫放到私處進行揉搓，盡量不要長期使用洗液，以防止破壞陰道內的酸堿平衡。

　　二、不要久坐

　　由于工作或者其他原因，有很多女性都長期坐著，其長期坐著對女性的健康并不好。首先，長期坐著會引起心臟、血管以及乳房方面的疾病，其次也會擠壓到私處，從而引起多種婦科疾病。而過去長期處于久坐狀態的女性一定要從現在開始，一定要多活動、運動，必要的話，可以選擇學習一下瑜伽。

　　三、選擇純棉內褲

　　女性在生活中應該盡量穿純棉內褲，以便于讓私處透氣，與此同時也要注意盡可能的少穿緊身褲、牛仔褲。以防止褲子太緊而給私處帶來壓力，最終導致私處溫度升高，滋生出大量的細菌，而引起陰道炎等婦科疾病。

　　四、做縮陰運動

　　陰道是女性最常出現病變的器官之一，因此女性朋友們也一定要注意一下對陰道的保養。具體可以做縮陰運動，采用抵制小便的方法與力度，一天做幾次，不但能夠使陰道變得緊致，還可以起到促進陰道內壁血液循環的作用。

　　五、保持腹部溫熱

　　女性的體質很特殊，也比較怕寒冷，因為下身寒冷很容易造成宮寒，從而造成痛經、陰道內的細菌增多，最終容易引起多種盆腔炎、附件炎等婦科疾病。鑒于這樣的情況，女性朋友們一定要注意保持腹部溫熱，這樣才能把危害自身的因素降到最低，也盡可能的把患上婦科疾病的幾率低到最低。

　　六、使用避孕套

　　對于女性來說，避孕套并不僅僅是一個避孕的工具，它還可以阻擋外界很多細菌與疾病，尤其是一些婦科疾病和性傳播疾病