婦潔凝膠OEM學者表示，卵巢健康對女性是至關重要的，如果卵巢不好不僅僅會容易導致不孕，還會出現(xiàn)其他的不良癥狀，一定要引起重視，及時調理卵巢。那么哪些食物對卵巢保養(yǎng)有好處呢?我們一起繼續(xù)往下看：

　　1、蘋果：有研究表明，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半，這歸功于蘋果中所含的類黃酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利于預防動脈粥樣硬化

　　2、黑豆：婦潔凝膠OEM學者表示，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆?jié){喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的療效

　　3、百合茯苓：亦叫卵巢保養(yǎng)素，不能算是食物，是一種宮廷秘方。百合茯苓對卵巢保養(yǎng)的作用，早已在古代就證明了。婦潔凝膠OEM學者表示，百合茯苓為主材料的保健品，能有效推遲女性衰老，雙向調節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。注：選擇怎么樣的百合茯苓，需要根據(jù)自己的實際情況來確定的。

　　4、山楂：含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯后食用

　　5、胡蘿卜：英國的營養(yǎng)學家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，患的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。卵巢保養(yǎng)吃胡蘿卜，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用

　　6、野葛根：婦潔凝膠OEM學者表示，野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應，在歐美以及日本的女性保健領域受到廣泛重視