? ? ? ?黑豆是我們常見的一種豆類，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2酸等營養物質，有非常高的食用價值和營養價值。有人說，吃黑豆促排卵。不管是真是假，不少要備孕女性加入了嘗試大軍。多吃黑豆好處多，但真的能促進排卵嗎？我們聽聽婦潔抑菌凝膠學者怎么說？

　　黑豆我們又叫做是烏豆，有補腎的作用，而且常吃黑豆對于女性的閉經有很大的功效。另外，黑豆能保護我們的肝臟，并且能治療脫發以及起到了抗衰老和延年益壽的作用。

　　事實上，黑豆除了含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等營養物質外，還含有少量的大豆異黃酮和染料木苷。這兩種物質均有雌激素樣作用。也就是說，黑豆可以補充雌性激素，因此食用黑豆有助于改善黃體功能和促排卵。

　　黑豆等豆制品都對促排卵有一定的效果，因為大豆中含有大量大豆異黃酮，是無副作用的植物雌激素，補充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營養成份，可以長期吃。但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的.具體吃法是月經干凈后第一天開始連吃六天，食用量也不需要太多。

　　懷孕前如果排卵不好，促排卵藥物盡量少服，因其對身體的傷害很大。此時適合吃溫和促排卵營養的食物，通過對女性內分泌的深度調養，恢復其排卵規律，也適合大齡備孕女性。

　　婦潔抑菌凝膠學者溫馨提示：黑豆不僅可以促進女性體內的排卵功能，還可以幫助改善女性月經失調的癥狀，而且黑豆對人體的幫助也很大，如果孕婦多吃黑豆，還可以很好的起到安胎效果。