? ? ? 生理期是女性護(hù)膚、養(yǎng)護(hù)最佳時(shí)期，婦科泡沫劑OEM學(xué)者表示，月經(jīng)是每一位女性身體健康成熟的標(biāo)志，也是最為痛苦的一階段，那么女性在經(jīng)期中應(yīng)如何正確的進(jìn)行身體保健呢？經(jīng)期常碰哪處會危害健康呢？

　　1、少碰腰部

　　婦科泡沫劑OEM學(xué)者表示，很多女性在經(jīng)期，身體會出現(xiàn)諸多不適癥狀，其中腰部酸痛是最容易出現(xiàn)的癥狀之一，然而多數(shù)女性在緩解腰部疼痛的時(shí)都會選擇捶打，殊不知，這種捶打腰部的方法，不僅不會很好的緩解疼痛，而且還會危害女性健康，造成適得其反的效果

　　經(jīng)期中出現(xiàn)腰部酸痛主要是由于盆腔充血而引發(fā)的，如果此時(shí)對腰部進(jìn)行捶打按摩會造成盆腔中充血更加厲害，使得腰部酸脹的感覺加劇。經(jīng)期中通過捶打的方法來緩解腰部酸脹還不利于子宮內(nèi)膜剝落，還會使得經(jīng)血量增多，從而延長經(jīng)期

　　2、足部

　　處于經(jīng)期的女性會感到全身異常疲勞并總是提不起精神，因此就會有人選擇按摩來緩解不適，婦科泡沫劑OEM學(xué)者表示，在經(jīng)期中易感到疲勞，是由于體內(nèi)缺鈣導(dǎo)致的，在此期間，可以多吃一些富含鈣質(zhì)的食物來緩解就可

　　另外，多做一些簡單的腿部等局部按摩也是極好緩解疲勞感的有效方法，但是最好避開足部按摩，否則會造成嚴(yán)重的危害。婦科泡沫劑OEM學(xué)者稱，足部隱藏了人體諸多的養(yǎng)生穴位，而且這些穴位都是和人體內(nèi)的五臟六腑相對應(yīng)的，足部按摩可以促進(jìn)人體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)作，能很好的疏通全身的經(jīng)絡(luò)，有利于氣血的正常運(yùn)行