? ? ? ?中天生物皮膚修護(hù)學(xué)者稱，凍瘡是由于寒冷潮濕而導(dǎo)致的一種局部的皮膚炎癥損害。長(zhǎng)時(shí)間的寒冷使小動(dòng)脈收縮，時(shí)間久了之后血管麻痹而擴(kuò)張，靜脈就淤血了，局部血液循環(huán)不良，毛細(xì)血管滲透性增強(qiáng)，血漿滲出來(lái)跑到組織間隙進(jìn)而發(fā)病。

　　中天生物皮膚修護(hù)學(xué)者稱，很多人認(rèn)為凍瘡是寒冷低溫引起的，其實(shí)0℃ 以下的寒冷，引起的常常是嚴(yán)重的急性凍傷而非凍瘡。 在我國(guó)，大多數(shù)凍瘡是由于長(zhǎng)期暴露于0℃ 以上、10℃ 以下的寒冷環(huán)境中而導(dǎo)致。那么如何預(yù)防凍瘡呢？

　　一、保暖

　　在居住的地方，應(yīng)盡量保持室溫不低于 10 ℃。如果外出應(yīng)注意薄弱部位的保暖

　　二、防止冷熱溫度急變

　　溫度急速變化是誘發(fā)凍瘡的原因之一。寒冷環(huán)境下末梢血管都在收縮，突然接觸過(guò)熱的東西會(huì)使毛細(xì)血管突然放松擴(kuò)張，局部血液循環(huán)立刻瘀滯，很快就會(huì)形成凍瘡。

　　三、適度的體育鍛煉

　　加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動(dòng)，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進(jìn)血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達(dá)到“流通血脈”的目的。

　　四、仙人掌

　　很多人家里都會(huì)有仙人掌，用來(lái)吸收輻射，增加室內(nèi)活力。在手上生凍瘡后，將仙人掌的刺去掉，然后洗干凈表皮，把仙人掌搗碎，敷在手上的凍瘡處，用消毒紗布包扎起來(lái)，三天以后再摘下，剛長(zhǎng)出來(lái)的凍瘡一般這時(shí)就已經(jīng)痊愈了，比較嚴(yán)重的凍瘡再繼續(xù)使用這個(gè)方法也能很快康復(fù)。

　　五、獨(dú)頭蒜法

　　對(duì)每年易發(fā)凍瘡的部位，在冬季來(lái)臨前可采用此法。取獨(dú)頭蒜一個(gè)，搗爛后放在太陽(yáng)下面曬熱，在易發(fā)凍瘡部位反復(fù)輕輕磨擦至局部出現(xiàn)一個(gè)小泡，然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發(fā)生。

　　六、白蘿卜

　　將蘿卜切片，用電爐或 炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續(xù)烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，幾分鐘后凍瘡處有發(fā)癢的感覺直至腫消失。

　　七、生姜

　　生姜不僅能治療凍瘡，還可以預(yù)防凍瘡。用生姜片擦拭凍瘡或者常常長(zhǎng)凍瘡的部位，可以治療已有的凍瘡，并預(yù)防凍瘡的生長(zhǎng)。生姜治療凍瘡還有一種方法，就是將生姜切碎，然后熬出姜汁，涂在手上的凍瘡處，比直接用生姜片擦拭效果會(huì)更明顯。

　　八、溫開水

　　中天生物皮膚修護(hù)學(xué)者稱，每晚臨睡前用溫開水泡3到5分鐘凍傷處，然后涂上一層甘油，來(lái)回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續(xù)使用三四次，就可以治愈凍瘡。