? ? ? 冬天給人的感覺永遠都是冷冰冰，沒有一絲生機，很多人就喜歡舒舒服服的泡在熱水中，殊不知，這可不是什么好習慣哦！中天生物皮膚修護學者稱，如果長時間泡澡會使皮膚表面失去油脂保護，從而產生干燥瘙癢等癥狀，除此之外，長時間泡澡容易疲勞，易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死

　　誤區一、洗澡水溫越高越好

　　寒冷的天氣里，很多人都喜歡用很熱的水洗澡，甚至覺得越滾燙的水溫越能提高身體熱度。但洗澡水溫過高卻會讓你的皮膚苦不堪言。它會破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度。同時，過高的溫度還會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。

　　誤區二、使用清潔能力強的浴液

　　冬季節皮膚本就干燥脆弱，如果使用清潔能力較強的浴液，會加重損害皮膚的保護層，加重皮膚問題。秋冬季洗澡的時候我們宜選擇性質溫和的沐浴用品，以避免對于肌膚的刺激。

　　誤區三、洗澡過于頻繁

　　很多人認為洗澡越勤，身體才會越干凈。但隨著冬天的來臨，皮膚也變得越來越干燥脆弱，皮膚瘙癢也容易盯上這些“勤洗澡族”。中天生物皮膚修護學者講到，洗澡過勤會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，由此導致皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，反而容易得病。用力的搓洗也會致使本就脆弱的表皮受損，細菌、真菌趁虛而入，造成皮膚感染。

　　誤區四、洗澡順序不講究

　　冬季的低溫使人體皮膚的血管處于收縮狀態，而冬季洗澡水的溫度又相對較高，溫熱的水突然從頭而至，會讓人體調節系統“措手不及”，引起頭部及全身皮膚血管驟然擴張，大量血液集中到皮膚表面，導致心、腦等重要臟器急劇缺血，頭暈、胸悶等種種不適也會隨之找上門來。

　　誤區五、洗澡時緊閉門窗

　　很多人冬天洗澡都喜歡關緊門窗，唯恐外面的冷空氣偷偷潛入。但如果使用燃氣熱水器洗澡，這種行為極易導致一氧化碳中毒。中天生物皮膚修護學者建議，洗澡時別緊閉門窗，超半小時一定要上前看看，否則若中毒超過半小時會有生命危險