? ? ? 由于激素水平的變化，女性在經(jīng)期抵抗力下降，全身相對(duì)氣血不足，氣虛則表衛(wèi)不固，表衛(wèi)不固就容易遭受外邪入侵，稍不注意保暖就很容易發(fā)生感冒。婦科泡騰片OEM學(xué)者稱(chēng)，遇到這種情況若想要單純的治療感冒，效果并不是太理性，等到下次姨媽光臨的時(shí)候，它就會(huì)“卷土重來(lái)”對(duì)于這種大姨媽一來(lái)就感冒的女性，在治療上除了祛風(fēng)還需益氣養(yǎng)血、調(diào)理體質(zhì)，另外，在治療時(shí)也應(yīng)密切關(guān)注其月經(jīng)情況，根據(jù)月經(jīng)情況辯證施藥。那么來(lái)月經(jīng)就感冒該如何調(diào)養(yǎng)呢？

　　一、飲食調(diào)理

　　氣血充足時(shí)，人一年四季的手腳都是暖和的，而有一些女性對(duì)外界氣溫低時(shí)特別敏感，很容易就手腳冰冷了，這是氣血不足的一個(gè)表現(xiàn)，氣血不足時(shí)，可以進(jìn)食溫補(bǔ)氣血之品如：桂圓、核桃、棗、枸杞等。而對(duì)于一些生冷寒涼的食物，如白蘿卜、綠豆、冬瓜、各類(lèi)冷飲、冰鎮(zhèn)的食物、生伴涼菜等則盡量少吃

　　二、注意保暖

　　生活中要注意做好保暖，尤其是要注意下身的保暖，注意給小腹、腰部及雙腳做好保暖，春夏之交不要過(guò)早暴露雙腿、盡量少穿短裙、低腰褲

　　三、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

　　一般來(lái)說(shuō)，氣血不足的人都偏于安靜不好動(dòng)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)過(guò)多時(shí)容易讓他們感到疲勞、胸悶、氣短等，于是有些人就干脆選擇不動(dòng)了。其實(shí)，動(dòng)則生陽(yáng)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也能改善血液循環(huán)，改善體質(zhì)

　　四、經(jīng)常按摩足部穴位

　　足部有很多的穴位和經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常按摩的話，可以疏通人體經(jīng)脈，改善血液循環(huán)，調(diào)暢氣血

　　五、精神調(diào)養(yǎng)

　　人在過(guò)勞、情緒低落或其他負(fù)性情緒刺激過(guò)多時(shí)，也會(huì)影響到陽(yáng)氣的運(yùn)行，婦科泡騰片OEM學(xué)者建議，日常生活中注意作息要規(guī)律，不熬夜，同時(shí)，盡量要保持樂(lè)觀、愉悅的心情，避免情緒波動(dòng)太大

　　婦科泡騰片OEM學(xué)者表示，在經(jīng)期最好不要亂用藥物，比如止血藥，它能降低毛細(xì)血管的通透性并促使毛細(xì)血管收縮，從而引起經(jīng)血不暢，除此之外，人體激素的合成與代謝平衡與女性月經(jīng)周期有關(guān)，不可在經(jīng)期使用激素類(lèi)藥物，以免失去平衡